На данный момент это обязательный мой утренний массаж, который помогает сохранить состояние век и глаз. У меня как и у многих, особенно в холодное время года сильно ухудшается состояние области вокруг глаз, под глазами. Плюс оказывает влияние и большая нагрузка, которую получают глаза за сутки. И классический массаж делать не очень удобно, как собственно не всегда получается подобрать так много упражнений, которые бы проработали почти все проблемные зоны области вокруг глаз. И мне в таком случае мне нравится именно массаж точек, который свободно можно делать с утра или вечером, когда есть 3-5 минут времени. Но чем полезен данный массаж точек? Что он нам может дать? И как его делать? Давайте поговорим.
Нависшие веки поднимаем, мешки подтягиваем, взгляд делаем свежим и распахнутым:
Область под глазами имеет особенность видоизменяться очень быстро, даже у молодых людей формируются такие явления, как мелкие морщинки вокруг глаз, мешки под глазами и темные круги. Даже нависшие веки. Но средства по уходу за областью вокруг глаз не дают нам полноценного эффекта, так как оказывают влияние только на кожу, но не на мышцы в которых происходят изменения.
Если речь идёт об области между бровей, то здесь большое влияние оказывают мышцы сморщивающие брови, мышца гордецов. Перенапряжение данных мышц со временем создают нам нависшие веки в области внутреннего уголка глаза, вертикальные морщинки между бровей. Ну, а если мы говорим об области вокруг глаз, то здесь большое влияние оказывает круговая мышца глаз. Вы видите эту мышцу на изображении ниже.
Эта мышца у нас в течение дня получает очень большую нагрузку. Это часто бывает при работе за компьютером, при вождении, при чтении, когда мы щурим глаза. Круговая мышца глаз приходит в состояние повышенного тонуса ( гипертонус, когда мышца сама расслабиться не может). И, если мышца долго находится в таком состоянии, то она начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой кожу.
Постепенно это приводит у образованию мелких морщинок вокруг глаз ( появляются гусиные лапки ), при этом появляются отеки вокруг глаз, мешки под глазами и нависшие веки. И расслабить её не так просто, почему мы можем попробовать точечный массаж, который расслабляет мышцы. Он помогает расслабить и мышцы бровей, и мышцы между бровей, и круговую мышцу.
Ведь точки представляют собой скопления неравных окончаний, которые связаны с определенными мышцами и зонами. Почему при воздействии на точки мы получаем определенный эффект, улучшаются обменные процессы в зонах, мышцы расслабляются, состояние лица улучшается. И подобных точек на лице много, но мы рассмотрим несколько точек, которые могут быть полезны для улучшения состояния глаз, области вокруг глаз, век.
Но перед тем, как говорить о массаже точек отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Массирую с утра обязательно: точки для массажа, чтобы веки поднять, мешки и отеки под глазами убрать
И мне нравятся для массажа следующие точки, которые улучшают состояние области вокруг глаз. Среди них:
- Первая точка: в середине бровей. При прямом взгляде в зеркало проводим мыслено линию от зрачка вверх до середины брови, там и располагается точка. Массируем её около 30-60 секунд.
- Вторая точка: точка в области под глазом, в области косточки глазницы. Точку также можно найти при прямом взгляде, от зрачка проводим мыслено линию вниз. Массируем точку около 30-60 секунд.
- Третья точка: точка в области внешнего уголка глаза. Массируем точку около 30-60 секунд.
- Четвертая точка: точка расположена в области внутреннего уголка глаза. Массируем точку около 30-60 секунд.
- Пятая точка: точка в середине области между бровей. Массируем точку около 30-60 секунд.
- Шестая точка: точка расположена на 0,5 см ниже от второй точки. Массируем точку около 30-60 секунд.
В конце можно быстро поморгать глазами около 10 секунд.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: