Наверное о массаже этой зоны многие из нас забывают, а некоторые может и не знают о том, что это может быть полезно, особенно для молодости лица и для банального расслабления. И даже сна. О какой зоне для массажа речь? А речь идёт о массаже границы линии роста волос в области лба. Ведь в этой зоне располагается не только одна мышца, которая может влиять на молодость всего лица, да и даже на наш сон. Плюс в данной зоне расположено довольно большое количество точек, которые оказывают отличный расслабляющий эффект. Но зачем же все-таки массировать линию роста волос? И, что это может нам дать? Давайте смотреть.
Одна зона, которая может помочь нашему лицу, поднимет нависшие веки и даже быстрее заснуть:
В области линии роста волос у нас расположено большое количество точек, которые оказывают отличный седативный ( то есть расслабляющий эффект ), которой помогает расслабиться, снизить общее напряжение, усталость, раздражение и дискомфорт. Почему мне очень нравится делать массаж этой зоны в конце дня, так как это помогает быстрее расслабиться и проще заснуть. Это может быть полезно тем у кого есть проблемы с засыпанием.
А ещё расслабление дает массаж лобного брюшка лобно-затылочной мышцы. Эта мышца у нас в течение дня получает довольно большую нагрузку и напряжение ( это связано не только с тем, что мы очень часто используем мышц в течение дня, но ещё и с тем, что лобно-затылочная мышца входит в состав задней поверхностной миофасциальной цепи ). Эта цепь представляет собой группу мышц, которые связаны между собой одним фасциальным слоем. И идёт она от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела, пересекая затылок и лоб. Почему вся нагрузка, которая есть в области поясницы, задней поверхности шеи всегда движется к затылку, а от затылка линия идёт на лоб. Что естественно создает напряжение в области лба, повышаем напряжение, тревожность и проблемы со сном.
А ещё сказывается на состоянии молодости лица.
Да, ведь все напряжение скапливается именно в области лба. Плюс лобно-затылочная мышца очень часто нами используется в течение дня, так как она помогает нам поднимать брови. И за сутки мы довольно часто эту мышцу используем, хотя сами того не замечаем. Если же лобное брюшко лобно-затылочной мышцы приходит в состояние гипертонуса ( состояние при котором мышца находится в тонусе, но сама мышца расслабиться не может).
И, если мышцы долго находится в таком состоянии, то она постепенно начинает сокращаться, укорачиваться. Мышца стягивает за собой кожу, а мы видим образование горизонтальных морщин о лбу, появляются нависшие веки, мешки под глазами, отеки вокруг глаз, да и во всему прочему постепенно образуются мелкие морщинки вокруг глаз, которые называют гусиные лапки.
Почему лоб для молодости лица и для расслабления стоит расслаблять. И это можно сделать с помощью массажа.
Но перед тем, как мы о нем поговорим не забудем отметить, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Попробуйте массировать эту зону перед сном: лицо омолаживаем и даже сон улучшаем
И, чтобы сделать массаж данной зоны:
- Лежа или сидя, глаза лучше закрыть.
- Подушечки пальцев рук кладем а область линии роста волос, прямо в середину.
- Из такого положения начинаем мягкими, круговыми движениями массировать линию роста волос до области висков.
Затем возвращаемся обратно, повторяем массаж ещё в течение 1-2 минут.
А вы делали подобные массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: