Сегодня у нас две вариации салата постного с киви и шампиньонами и один с курицей и мандаринами. Все вкусно и этих рецептов вы не встречали в интернете:
Постный новогодний салат вариант первый
Нам потребуется:
1. Свежие сырые шампиньоны
2. Авокадо
3. Киви (вравном объеме с авокадо)
4. Адыгейская соль
5. Зелень
Можно как раз листочки кинзы, которые в прошлый салат не пригодились, положить:
Первым этапом помыть и нарезать слайсами шампиньоны, на них положить нарезанный полудольками киви и посыпать сам киви адыгейской вкусной солью.
Эта соль, вообще для худеющих - просто находка! Она позволяет делать ароматные безжировые сочные салаты, если в них есть любой свежий овощ. Стоит копейки, продается в Магните. В других местах во всяких банках тоже продается вкусная соль, но эта - самая яркая на мой вкус.
Далее чистим и тонко нарезаем авокадо и зелень. Пока все не мешаем, чтобы соль выгнала сок из киви, оставив дольки целыми.
Осталось перемешать, дать постоять минут 5-15 и подать, украсив зеленью. Калорийность не указываю, потому что худеющие по моей системе калории не считают и откатов не имеют, только адаптационные плато.
Постный новогодний салат вариант второй
Второй вариант делается из первого. В Новый Год все еще будет сезон фейхоа.
Если спелый мытый фейхоа нарезать тонкими слайсами вместе с кожурой, то вы обогатите салат оттенками вкуса и витаминного состава. Все остальное то же самое.
Если у вас нет адыгейской вкусной соли, тогда используйте обычную соль на киви, но чтобы придать салату нюансов, добавьте в него в конце, после того, как киви пропитает грибы, сок половинки лайма.
Простой не постный новогодний салат для похудения из курицы с мандаринами
Ингредиенты:
1. Отварная куриная грудка
2. Огурцы в объеме, равном объему курицы
3. Дольки мандаринов, по объему равном количеству огурцов
4. Зернистая горчица
Просто все порезать и щедро заправить горчицей. Просто, сбалансировано и невероятно вкусно. А мандаринки поддерживают новогоднее настроений.
Если вы впервые на моем канале, то обязательно прихватите рецепты и правила балансировки, а также употребления блюд для гарантированного похудения из этой статьи:
А для тех, кто со мной давно, я сообщаю, что на нашей январской встрече здоровья и красоты (8 января Москва) осталось всего восемь мест на момент написания этой статьи, потому продажа скоро будет закрыта.
Там мы скинем 10-15 лет со своего самочувствия и внешнего облика за счет самостоятельной проработки и восстановительной коррекции своего скелета, внеклеточного матрикса и мышечного тонуса, чему я и научу успевших зарегистрировать счастливиц на этом мастер-классе.
ВСТЕЧА 8 ЯНВАРЯ УСПЕШНО ЗАВЕРШИЛАСЬ, ВСТРЕЧАЕМСЯ 8 марта.
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО НА ВСТРЕЧЕ МОЖНО ТУТ
А это не салат, это горячее, такое, какое вы никогда не ели, но от которого ваши рецепторы затрепещут от счастья
А также я заботливо оповещаю вас о грядущем повышении стоимости на мои индивидуальные услуги и почти все программы, потому если вы откладывали, чтобы присмотреться ко мне и моему подходу, то чтобы потом не сожалеть об упущенной выгодной возможности, потратьте свое время сейчас на изучение канала.
Вот ТГ-канал, где я собираю с недавнего времени отзывы.
Мой основной ТГ-канал, где можно меня узнать поближе, и куда стекаются новости со всех моих каналов из различных сетей.
Телеграм-канал. Там недавно было мое фото в самом большом моем весе.
Ссылка на большую полугодовую программу нормализации веса, осанки, лица, где мы худеем красиво без складок и жировых фартуков, с последующим восстановлением после ожирения и закреплением достигнутого, чтобы откатов у вас не было.
Принцип выстроен через глубинное изменение привычек из тех, что привели в лишний вес на те, что приводят в здоровый и оставляют в нем.
