"13 ступеней" 2025 - что изменилось на нашем проекте?

Друзья, приветствую!

Уже завтра, в 9 утра по московскому времени мы открываем продажи на наш проект по снижению веса "13 ступеней", и мне очень часто поступают вопросы о том, что нового будет на проекте, как будет построена работа и каких результатов можно ожидать?

Попробую в этой статье приоткрыть закулисье и поделиться нашими планами!

Программа проекта, его логика и структура останутся прежними:

Подробнее о проекте можно почитать тут👇

Как и раньше, мы представляем из себя групповой проект с индивидуальным подходом!

Что это значит?

Что у вас не будет никаких готовых меню, никаких готовых формул и общих решений!

Питание вам выстраивается индивидуальное, на основе:

• Ваших старых привычек (то есть мы начинаем сначала за вами наблюдать, затем просто потихоньку сокращаем лишнее и добавляем недостающее)
• Ваших анализов (у нас у всех участников разные КБЖУ, которые подбираются эмпирически по результатом вашего обследования и вашей динамики)
• Ваших вкусовых предпочтений (у нас нет запретов, мы не будем заставлять вас давиться тем, что вы не любите, мы будем предоставлять вам выбор и рассказывать о его последствиях)

Суть нашего проекта в комплексном подходе сразу по всем направлениям: психология, здоровье, питание, тренировки.

В постепенной перестройке вашего рациона без стресса (каждую неделю решаем лишь одну проблему).

В качестве обратной связи - у нас всегда на связи психолог и тренер проекта, ежедневно отчёты по питанию принимает нутрициолог и даёт вам обратную связь исходя из ваших анализов (анализы у нас расшифровывает врач).

То есть вы - под постоянным наблюдением специалистов!👇

При этом на программе есть и кое-что новенькое ...

Новый поток "Ступеней" стартует 6 января - чтобы все успели "отойти" от новогодней суеты, доесть последнюю порцию Оливье и со спокойной душой ринуться в бой!

Но старт продаж откроется уже 10 декабря!

Зачем так рано?

Дело в том, что мы растем, развиваемся и в этот раз мы решили перейти на платформу "Геткурс".

И сразу же после оплаты курса вам будет доступна 0 неделя - то есть по факту проект будет длиться не 13 недель, а чуть подольше)).

Что это за нулевая неделя?

Внутри каждой папки лекции и текстовые файлы для изучения.

Это время для спокойного изучения работы с приложением, закупки необходимого оборудования, время для прохождения выбранного вами обследования, чтобы с 6 января ничего не отвлекало вас от процесса снижения веса после старта программы.

Вот этот материал в папке "Анализы". Тут будут списки анализов с пояснениями, контакты врача.

Например, в блоке про анализы в двух лекциях я рассказываю о симптомах того или иного отклонения, о том, когда и кому нужно сдавать расширенную панель и обращаться к эндокринологу, а кому достаточно просто проверить базовые функции организма, чтобы просто выбрать такой стиль питания, который не навредит лично вам и улучшит ваши метаболические показатели за проект. (Внимание, все медицинские лекции я записывала при участии нашего врача)

Также, тут будут контакты доктора и вы сможете пройти личную консультацию до начала проекта по готовности анализов.

Пример как меняются анализы всего за два месяца.

Папка куратор

4 января, практически сразу после боя курантов, у вас откроется папочка "куратор", в которой вы найдете данные о нутрициологе, который будет вести вас к цели, а также откроются ссылки на две группы в телеграм.

Первая группа - это внутренняя маленькая рабочая группа с куратором на 20-30 человек.

Там вы ежедневно будете выкладывать свой рацион для разбора, а также, в этой группе каждую неделю мы будем давать обратную связь по вашей динамике и калибровать КБЖУ в зависимости от ситуации.

Вот так выглядят ваши отчёты раз в неделю.

Вторая - информационный канал, на котором ежедневно будут выходить мотивашки в виде коротких трехминутных видео с важными напоминалочками.

Также на этом канале будут выходить информационные посты о том, что мы делаем на неделе!

Такой формат я задумала для самых занятых, кто не может смотреть длинные лекции, чтобы ежедневно за три минуты получать определенную "выжимку" из материала.

Как будет проходить работа на Геткурс?

Это вторая ступень.

Каждую неделю у вас будет открываться новая ступень, в которой вас будут ждать:

• Две программы тренировок (для продвинутых и новичков) по три тренировки в каждой.
• Лекция по психологии
• Несколько лекций по питанию.

Важно!

Под лекциями и тренировками вы можете задать вопрос психологу или тренеру и получить на него ответ лично от специалистов.

Лекции по питанию.

Каждый тематический блок для удобства усвоения информации я поделила на несколько лекций:

• Теория
• Практика
• Особые условия.

Например, неделя про жиры поделена так:

• Жиры, виды, классификация, нормы, баланс жиры/углеводы и его влияние на вес
• Жиры - лучшие источники (рассказываю о ценности разных продуктов и говорю сколько вешать в граммах)
• Жировая корзина при нарушении липидного профиля.

После блока лекций по питанию вас ждёт тест, иногда со смешными вопросами))

Внимание!

Для нового потока я перезаписала почти все лекции, добавив больше конкретики и больше практических примеров и шаблонов - по просьбе наших участников.

Так что контент будет интересен и для тех, кто уже был на курсе, а главное - благодаря "Геткурсу", прохождение курса станет более удобным!

Итак, какие результаты можно будет получить?

Каждую неделю я пишу истории о наших участницах, их результаты и отзывы можно посмотреть тут👇

Но я всё-таки продублирую фотографии в виде карусели - присмотритесь, может вы найдете фигуру, похожую на свою и увидите, к какому результату можно прийти за проект!

Листайте! 👇

Друзья, как вы видите у нас много нововведений:

• Удобная платформа
• Новые специалисты
• Расширение функционала
• Новый контент

Если вы давно раздумываете о том, идти вам на проект или нет - ИДИТЕ!

Со следующего года мы, скорее всего, будем вынуждены поднимать цену!

И такого "вкусного" предложения больше не будет!

На данный момент за 19950 вы получаете:

☑️ Доступ к материалам курса на пять месяцев (месяц до начала и месяц по окончанию).

☑️ 13 лекций по психологии с обратной связью.

☑️ Более 80 тренировок для разного уровня подготовленности.

☑️ Более 30 лекций по питанию, после которых для вас не останется никаких секретов в нутрициологии.

☑️ Индивидуальную консультацию с врачом.

☑️ 13 недель практически личного ведения специалистом-нутрициологом.

Сделайте себе подарок на Новый Год - подарите себе фигуру мечты и сохраните результат навсегда!

Переходите на наш сайт и забронируйте себе место на курс, чтобы первыми узнать о старте продаж, т.к. количество мест ограничено и, к сожалению, мы не сможем взять всех желающих.