Признаюсь, выбор дался непросто. Новая героиня моей статьи — словно вспышка итальянского солнца, чья красота не меркнет с годами — Орнелла Мути.
Вы и сами не раз замирали, глядя на её игру, её взгляд. Время над ней не властно — лишь добавляет шарма. Как ей это удаётся?
Когда-то, увидев юную Орнеллу в «Укрощении строптивого», мы восхищались даром природы. Но годы идут, и красота требует труда. Как Орнелла Мути смогла преумножить то, что ей было дано?
Читайте до конца, и вы узнаете, что для омоложения делает Орнелла Мути!⬇️
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день!
Орнелла Мути... Это имя для меня — синоним женственности, харизмы и неувядающей красоты. В каждой её роли — будь то страстная Луиза в «Укрощении строптивого» или роковая Валентина в «Жизнь прекрасна» — она раскрывается по-новому, завораживая своей игрой.
Личная жизнь Орнеллы также полна ярких моментов. Она была замужем трижды и воспитывает двоих детей, дочь и сына, которые уже выросли и сами нашли своё место в жизни.
Кстати говоря, в детстве мне всегда говорили, что я очень похожа на актрису. А что скажите вы, есть сходство❓(пишите ответы в комментарии, очень интересно ваше мнение).
И вот вам три интересных факта об этой удивительной женщине:
- Орнелла Мути — не просто актриса, но и успешная бизнесвумен, владеющая ювелирным брендом.
- Она свободно говорит на пяти языках!
- Актриса является обладательницей множества престижных наград, включая «Золотую маску» и «Серебряную ленту».
И знаете что? Сейчас Орнелле Мути 70 лет, и она по-прежнему притягивает взгляды! Секрет итальянской старушки, по словам самой актрисы, — ежедневный труд и забота о себе.
Готовы погрузиться в её захватывающий мир вместе со мной? Тогда читайте дальше 😉
ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ И…
Для меня гимнастика или растяжка – не просто упражнения, это эликсир молодости и энергии в любом возрасте! Она дарит гибкость, силу и отличное настроение, поддерживая ваше тело в прекрасной форме. И теперь у меня есть для вас кое-что особенное – премиум раздел с гимнастиками глубокой проработки! Это стоит увидеть, ведь там собраны уникальные комплексы, которые помогут вам достичь новых высот в заботе о своем теле.
А чтобы начать прямо сейчас, предлагаю вам 10-минутную гимнастику от самой Орнеллы Мути! Эта программа, разработанная специально для нее, поможет вам почувствовать себя энергичными и полными сил. По словам актрисы, она делает данные упражнения каждый день и уже на протяжении более 35-ти лет.
Итак, в программу входят упражнения:
1. Гимнастическая палка для тонуса: поднимите бодибар к груди, затем заведите за голову, опуская на плечи. 10 повторов в 3 подхода.
2. Скручивания для талии: держите гимнастическую палку за плечами и выполняйте повороты в стороны, фиксируя ноги и таз. 5 поворотов в каждую сторону, 3 подхода.
3. Раскрытие грудного отдела: с гимнастической палкой за плечами прокрутите ее до лопаток, раскрывая грудь. 3 повтора.
4. Баланс и грация: постойте на одной ноге, подтянув другую к себе. Стремитесь к 5 минутам на каждой ноге, как Орнелла!
5. Упругие ягодицы: на четвереньках подтягивайте колено к себе, затем выпрямляйте ногу вверх. 8 раз для каждой ноги, 3 подхода.
6. Крепкий пресс: лежа на спине, подтягивайте корпус к коленям. Начните с 10 подъемов и постепенно увеличивайте количество.
ФОРМУЛА СТАБИЛЬНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
На личной странице Орнеллы Мути я обнаружила её подход к питанию, который помогает этой итальянской красавице стареть естественно. Стабильность – ключевой элемент в её жизни. В течение многих лет она не изменяет своим простым привычкам в питании, веря, что именно они защищают её от проблем с желудочно-кишечным трактом и способствуют естественному процессу старения.
Вот несколько её привычек в еде:
1. Маленькие порции – как секрет лёгкости и гармонии.
2. Никакого курения и алкоголя – как чистота выбора, ясность ума.
3. Она предпочитает блюда, приготовленные на пару, чтобы сохранить максимум витаминов.
4. Орнелла добавляет в свой рацион много свежих трав и специй, которые не только придают вкус, но и обогащают организм полезными веществами.
5. Актриса никогда не пропускает завтрак, который всегда включает в себя свежие фрукты и орехи.
6. Разгрузочные дни раз в месяц – как мудрость восстановления, возвращающая лёгкость и баланс.
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И НАТУРАЛЬНОСТИ
Что я поняла про Орнеллу так это то, что философия ее красоты – гармония естественности и простоты. Чтобы вы долго не искали, я собрала для вас ключевые принципы знаменитости по уходу за кожей и волосами:
1️⃣ Натуральная косметика:
- японские уходовые средства, как основа домашнего ухода за кожей, телом и волосами;
- продукты для лица и тела без химических добавок;
- бережное очищение кожи без нагромождения косметических средств.
2️⃣ Спа-ритуалы для сияющей кожи:
1. Японский детокс-ритуал: паровая ванна с зеленым чаем; массаж с маслом камелии; глиняная маска с экстрактом водорослей.
2. Банный ритуал омоложения: контрастный душ; пилинг с морской солью; медовое обертывание; увлажнение кокосовым маслом. А вот посещает актриса баню раз в две недели.
Для себя я отметила главный совет Мути: красота – результат большого труда, здорового образа жизни, правильного питания и заботы о себе.
И В КОНЦЕ, основываясь на прочитанном о знаменитости, хочу отметить Правильный внутренний настрой — это основа всего!
Но не забывайте, что, как говорит великолепная Орнелла Мути: «Даже самый здоровый образ жизни не принесет желаемых результатов, если женщина не счастлива и не умеет наслаждаться жизнью». Она обожает каждое мгновение, а также настоятельно рекомендует женщинам открыть для себя радости материнства, родив двоих или даже троих детей. У самой Мути трое детей и трое внуков, и она уверена, что материнство сделало её ещё более прекрасной.
Дорогие мои, есть ли у вас любимые фильмы с актрисой? Посещали ли вы мой премиум раздел? Чего не знали и что понравилось?
Заботьтесь о себе и берегите себя! С любовью, ваша Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!
Также, вам могут быть интересны похожие статьи⬇️
«Юлия Снигирь-41 год: покорила Голливуд, похудела на 13 кг, ее тренировки и брак с Цыгановым» https://dzen.ru/a/Z5n7GttdVR0t7fEi
«Мелани Трамп: прошла школу Первой леди, написала книгу, отказалась от светской жизни — и приняла себя» https://dzen.ru/a/Zz1wB_tejGh01qtz
«Карина Разумовская: «Ботокс – вариант простушек! А у меня своя теория молодости без массажей и косметологов» https://dzen.ru/a/ZyHaPEDnClrEsfLW