Не можете начать собирать тумбочку, даже когда очень хотите? У этого явления есть название (и это не лень)
Хм... Это про вас?
🔴убираетесь в квартире, только когда друзья пишут "выезжаю"
🔴важное письмо лежит непрочитанным уже 2 недели (и вы боитесь его открывать)
🔴ТikTok затягивает на часы, хотя дедлайн горит
🔴даже самое любимое занятие превращается в пытку, стоит ему стать "обязательным"
🔴умеете за ночь сделать проект, который планировали месяц
🔴я сейчас только посмотрю одно видео = 3 часа потерянного времени
И ведь знаете, что надо
И хотите сделать
И ругаете себя
Но будто невидимая стена встаёт между вами и задачей.
🧠 Что происходит на самом деле?
Наш мозг – преданный защитник. Он создаёт внутренние стены не просто так. Помните того ребенка, которого постоянно критиковали? "Соберись!", "Почему ты не как все?"
Теперь, когда появляется требование, мозг бьёт тревогу: ОПАСНОСТЬ!
Возможно, он всё ещё думает, что нам 5 лет и нас сейчас будут ругать.
Это не лень.
Это не "просто соберись".
Это даже не классическая прокрастинация.
💡 Это ПИТ - Патологическое Избегание Требований
Частый спутник СДВГ, который превращает любое надо в испытание.
На канале много пошаговых инструкций:
➡️ Почему наш мозг так реагирует на требования
➡️ Как перестать бороться с собой
➡️ Что реально помогает справиться с ПИТ
P.S. Узнали себя минимум в трёх пунктах?
Ставьте ➕ в комментариях, вместе веселее ❤️
#ПИТ_докторСДВГ
