Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес. Сегодня получила от приложения к весам очередной орден Сутулого😂, ещё на один пунктик снизился висцеральный жир. Ура!!! И вес меня обрадовал!!!
2. Завтрак. Чиабатту кусочками залила омлетной смесью, поверх положила несколько шариков моцареллы. Так же зелень и овощная нарезка.
Что-то после бассейна пошло не так, приехала домой и захотелось есть. Решили с мужем попить кофе с мясом прессованным, сыром и так два раза, в 11 часов и в 15. Незнаю, почему нельзя было просто нормально пообедать.🤔🤔🤔
3. Так что обеда, как такового не было, а было два перекуса, плюс черри ещё были.
4. Ужинали у родителей мужа, я налегала на овощи и мясо.
5. Шаговая активность. Сегодня моя батарейка разрядилась, и время было, и даже желание было пойти погулять, но сил не было. Последнюю неделю практически не сплю, лежу по полночи и смотрю в потолок. Решила один денёк побыть в режиме энергосбережения. Так что, только бытовая активность.
Заглядывайте в рубрику бесплатных непрошеных советов👇
Благодарю за 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🌷🌷🌷