Конфликты в браке – это нормально. Каждый союз влюблённых сталкивается с разногласиями, но важно понимать, что истоки этих конфликтов могут быть глубже, чем кажется на первый взгляд, то есть ссорится вы можете по какой-то поверхностной причине, а на самом деле на этот неприятный диалог повлияло множество факторов, начало которых заложено еще до вашей встречи.
Не только любовь
Многие думают, что счастливый брак держится на любви и обоюдном влечении, и в этом главная ошибка. Этого достаточно только для того, чтобы построить отношения. Чтобы они были стабильными и счастливыми необходимо гораздо больше сходства.
Семейные ценности
Каждый из нас формируется под влиянием окружения, в котором мы выросли. Родители, родственники, друзья и социальная среда — все они оставляют свой след на нашем мировосприятии. Различия в воспитании приводят к тому, что супруги могут по-разному воспринимать одни и те же ситуации, иметь отличающиеся ценности и приоритеты
Например, один из супругов может быть воспитан в атмосфере открытости и честности, тогда как другой — в семье, где эмоции подавлялись. Это может вызывать недопонимание. Когда возникает проблема, первый партнер может стремиться к открытым обсуждениям, в то время как второй будет предпочитать молчание.
Личностные качества
Каждая личность имеет определенный темперамент. В процессе взросления мы накапливаем также определенные качества характера, формируются привычки. Одному партнеру может казаться нормальным отмечать все праздники с большой семьей, в то время как другой может быть привыкшим к интимным праздникам в узком кругу или проводить больше времени с друзьями, чем с семьей, или один интроверт, а другой экстраверт. Одному из супругов важен порядок и тишина в доме, а для другого домашний уют - это разбросанные детские игрушки и рассказы о том, как прошел день, за ужином.
Различия в воспитании
Различия могут проявляться и в подходах к родительству. Если один из супругов вырос в семье, где акцент делался на строгости и дисциплине, а другой — в окружении более свободного и гибкого подхода к воспитанию, это может привести к конфликтам в вопросах, касающихся воспитания собственных детей. Еще один частый камень преткновения в распределении ответственности за воспитание детей.
Например, некоторые люди верят, что забота о детях и домашнем уюте — это исключительно женская обязанность, в то время как другие считают, что оба партнёра должны участвовать в этих сферах поровну. Такое противоречие в взглядах может стать основой для конфликтов.
Ожидания друг от друга и неумение говорить о проблемах
Разное воспитание и семейные ценности формируют ожидания, которые пары возлагают друг на друга. Часто эти ожидания не оговариваются открыто, и супруги могут начать чувствовать разочарование, когда партнёр не соответствует их представлениям.
Например, одна из сторон может ожидать, что другой будет больше вовлечён в воспитание детей, а вторая сторона не понимает, почему это важно, основываясь на своих семейных ценностях. Хорошим решением мог бы стать открытый диалог, но чаще всего супруги замалчивают недовольство, терпят, создавая все большее напряжение, вместо того, чтобы открыто обсудить вопрос.
Психологические детские травмы
Все мы родом из детства. Каждый из нас приходит во взрослую жизнь с определенным багажом опыта, который формировался на протяжении детства. Часто именно детские переживания влияют на то, как мы ведем себя в отношениях с супругом. Психологические травмы, полученные в детстве, могут стать причиной конфликтов и непонимания в семье.
Психологическая травма — это болезненный опыт, который оставляет глубокий след в нашем сознании и эмоциях. Это могут быть такие ситуации, как насилие, оскорбления, или отсутствие эмоциональной поддержки. Даже малые, на первый взгляд, события, такие как критика за плохие оценки в школе, сравнение со сверстниками могут стать травмирующими.
Если в детстве человек испытывал недостаток любви и поддержки, он может вырасти неуверенным в себе. Например, Мария всегда чувствовала, что ее родители не довольны ею. Она как будто всегда «не дотягивала» до идеала. В отношениях с мужем, ей также казалось, что ее партнер не до полностью доволен ею. Она стремилась все время угодить ему. Мужа раздражала ее "ненастоящесть" и постоянная напряженность.
Отсутствие уважения
Гордыня и неприятие - частая причина проблем в отношениях. Если супруги имеют изначально разные стартовые данные: финансовые, интеллектуальные, разный уровень образованности, место, где выросли (мегаполис/село), то это влияет на появление неравенства, которое подсознательно ощущается супругами, даже если не озвучивается вслух.
Личные границы
Здесь стоит обратить внимание на границы между семьей и окружением, а также личные границы между супругами. Часто на семью влияют родители супругов, относясь к своим выросшим детям, как к подросткам, не отпускают контроль, "душат" чрезмерной заботой и любовью и даже манипулируют. Иногда неосознанные родители вступают в соперничество с избранником/избранницей мужа, открыто критикуют, вмешиваются в семейные ссоры, "учат" жизни, не давая супругам прожить собственный опыт и повзрослеть в отношениях. Здесь важно грамотно сепарироваться от родителей, напомнив, что вы взрослые люди, и все, что вы делаете - ваш выбор.
Личные границы между супругами - отдельная большая тема. Об этом будет отдельная статья. Здесь лишь обозначу, что неадекватные личные границы ведут к созависимости, а это нездоровые и негармоничные отношения, завязанные на потребностях. Важно понимать свои собственные желания и потребности и озвучивать их, и если вы с чем-то не согласны, также проговаривать это.
Коммуникация и разрешение конфликтов
Все сложности в отношениях ведут к одному решению - эффективная коммуникациями между супругами. Разное воспитание может означать, что супруги не умеют говорить друг с другом о своих чувствах и потребностях, зная, что это может вызвать напряжение. Но замалчивать проблему - нелогичный вариант. Пара, где оба супруга готовы работать над своими различиями и искать компромиссы, может значительно улучшить качество семейной и жизни.
Часто проблемой в отношениях является непонимание себя, незнание себя и своих желаний, своего собственного отношения к чему-либо, и тогда в момент несогласия люди просто не могут объяснить словами, с чем конкретно они не согласны и что готовы предложить в качестве компромисса. И тогда диалог превращается в ругань, обоюдную критику, обвинение в непонимании, негативные эмоции, обиды...
Конфликты в браке — это не приговор, а возможность для развития отношений, перехода их на более высокий уровень, а также для личностного роста. Ведь мы притягиваем партнеров не только на основе своих ценностей, но и с похожими психологическими травмами и убеждениями.
Понимание того, что причины разногласий могут корениться в том, что вы две отдельные личности, сформированные в разных условиях, имеющие разный опыт и содержащие в себе непознанный, зачастую даже самими собой, внутренний мир — это первый шаг к улучшению отношений.
Открытое обсуждение ожиданий, чувств и ценностей, а также стремление к компромиссу помогут создать более гармоничный союз. Важно помнить, что каждый конфликт — это шанс лучше узнать своего партнёра и укрепить ваши отношения.
Партнеры могут учиться друг у друга, расширяя свои горизонты и развивая гибкость восприятия. Уважение к различиям и открытость к диалогу — ключевые моменты, которые могут помочь супругам создать здоровую и поддерживающую атмосферу в семье.
Важно не только осознавать, что различия существуют, но и активно работать над ними. Семейные традиции и навыки, которые каждый партнер приносит в союз, могут стать основой для создания уникальной и гармоничной семьи. Главное — находить баланс между своими индивидуальными ценностями и теми, которые важны для партнеров, чтобы построить гармоничные и крепкие отношения.
И помните, что ссоры в отношениях могут сближать людей сильнее, чем токсичное молчание или тишина, создающая иллюзию, что все в порядке.
#счастливыеотношения #какнаучитьсядоговариваться #мужчинаиженщина #причиныконфликтоввсемье #психологонолайн
Телеграм-канал автора Эволюция счастья | Алсу Тушакова
Прокачать личные границы