Народ, всем привет. Вот вы решили заняться спортом, бегом, например, и купили себе новые дорогие спортивные кроссовки. Выглядят круто, вы весь такое «на спорте» в них, и даже как-то боязно в них выходить на пробежку. Ведь мы знаем, что спортивная обувь подвергается значительным нагрузкам: интенсивные тренировки, прогулки, пробежки и другие активности негативно сказываются на ее состоянии. Но вроде как они для этого и предназначены.
Но все дело в другом. Чтобы кроссовки или кеды служили дольше, и также радовали своим видом, важно правильно за ними ухаживать. Давайте сегодня мы разберем основные правила ухода за спортивной обувью, способы ее чистки и даже хранения.
Регулярная чистка обуви
Грязь, пыль и пот могут быстро испортить внешний вид и структуру обуви, какой бы качественной она не была. Чтобы этого избежать, после каждой тренировки или прогулки очищайте обувь от грязи и пыли. Используйте сухую щетку или влажную салфетку. При сильных загрязнениях можно использовать мягкую губку, теплую воду и небольшое количество мыла. Помните, не стирайте обувь в стиральной машине, если это не разрешено производителем (смотри этикетку). Машинная стирка может повредить клей и материалы. Но чаще всего современная обувь приспособлена к ней.
А если вы только мечтаете похудеть, убрать лишний жирок на боках, поправить свою фигуру и привести мышцы в тонус, то вот вам наша новая книга Теория Фитнеса. Обезжиривание. Как правильно выбирать продукты, все о БЖУ и калориях, спортивном питании, как правильно тренироваться и составлять свои программы тренировок, и как потом плавно и нежно выйти с диеты.
Уход за подошвой
Да, мы чаще всего обращаем внимание на «внешнюю» оболочку, однако подошва – одна из самых уязвимых частей обуви, особенно если вы активно занимаетесь спортом. Поэтому, регулярно очищайте протектор от грязи и камней, используя старую зубную щетку или специальную щетку для обуви. При необходимости промывайте подошву теплой водой с мылом. Для восстановления сцепления с поверхностью можно использовать специальные средства для очистки подошвы.
Помните, что маленькие острые камни могут вначале не давать видимого дискомфорта. Но застрявший в протекторе такой камешек постепенно «прорвет» подошву или оставит на ней трещины и порезы.
Сушка обуви
Мокрая обувь – это не только неприятный запах, но и риск появления грибка и плесени. Да и уж точно не стоит после пробежки в мокрую погоду просто кидать кроссы на полку, мол сами просохнут. Но и при этом никогда не сушите обувь на батарее или под прямыми солнечными лучами – это может привести к деформации материалов.
Лучше всего использовать бумажные полотенца или газеты, чтобы впитать влагу. Просто заменяйте их каждые несколько часов. Также есть специальные сушилки для обуви, которые сберегут материалы и ускорят процесс высыхания.
Уход за стельками и шнурками
Да, их можно потом просто выкинуть и купить новые. Но даже пока они не «развалились», стельки необходимо периодически вынимать и проветривать, чтобы избежать появления неприятного запаха. А если стельки впитали много пота, их можно промыть в теплой воде с мылом и тщательно высушить. И кстати, шнурки также нуждаются в уходе, их можно стирать вручную или в машинке в специальном мешке для стирки. Это и красиво, и они не порвутся в неподходящий момент при забеге.
Профилактика неприятного запаха
Теперь подошли к главному – запаху. Чаще всего запах обуви вызван бактериями, размножающимися в теплой и влажной среде. Чтобы избавиться от неприятного запаха можно использовать специальные дезодоранты для обуви, и не берите дешевые – трата денег. Храните обувь в хорошо проветриваемом месте, а не в герметичных пакетах или шкафах.
Маленький лайфхак: насыпьте внутрь немного соды или активированного угля – они впитают влагу и нейтрализуют запахи.
Кстати, раз уж мы тут затронули тему хранения, важно помнить, чтобы обувь не теряла форму и дольше оставалась в хорошем состоянии храните ее в сухом и прохладном месте. Лучше всего использовать обувные колодки, ну или набивайте кроссовки бумагой, чтобы они не деформировались. И не складывайте обувь стопкой, это может привести к повреждению верхнего слоя материала.
Парочка советов напоследок:
- водоотталкивающие спреи помогут защитить обувь от влаги и грязи, а специальные пропитки продлят срок службы кожаных и текстильных моделей.
- для белой обуви можно использовать чистящие средства с эффектом восстановления цвета, но использовать его нужно почаще.
- если на обуви появились повреждения, не откладывайте их ремонт, даже незначительные сколы, трещины на подошве лучше сразу проклеить, используйте специальный обувной клей.
- протертые участки можно обработать краской для обуви или специальными восстанавливающими средствами.
Хотите знать больше? Читайте нас в нашем Telegram – там еще больше интересного: программы тренировок, техника упражнений, питание и мотивация!
