Любите ли вы точечный массаж? А уделяете ли внимание своему носу и точкам вокруг него? А ведь такой массаж может помочь и уменьшить отеки на лице, и даже носогубные складки подтянуть. Да и сам точечный массаж может положительно сказываться на форме и состоянии носа. Мы ведь знаем о том, что с возрастом нос существенно влияет на молодость лица. Нет, это не связано с постоянным ростом носа, это больше связано с тем, что изменяется состояние мышц, которые окружают нос, создают его форму. И точечный массаж может существенно улучшить состояние носа, а значит и помочь всему лицу. Давайте же об этом поговорим.
Мышцы носа и молодость лица - как они между собой связаны:
На нашем лице существует большое количество мимических мышц и нос не исключение, так как он всё-таки подвижен: мы можем расширять крылья носа, сжимать их на вдохе ( когда делаем сильный вдох ), ну или морщим его, когда испытываем стресс или определенные эмоции. И с возрастом в этих мышцах происходят определенные изменения, например, мышцы от постоянного напряжения сокращаются, укорачиваются, а мы видим как кончик носа опускается, нос иногда может становиться как будто бы больше, более объемным, крылья носа расширяются. И внешний вид лица может изменяться, если нос слегка изменяется под действием изменений в мышцах. Но и это ещё не всё, дело в том, что при перенапряжении мышц нарушается движение лимфы, обменные процессы, а на лице появляется отёчность. В частности вокруг носа появляются более выраженные отеки, под глазами отеки и мешки.
Поэтому расслаблять мышцы носа важно как для молодости лица, для формы носа, да и от отечности. А еще это может помочь уменьшить носогубные складки и опущение уголков губ.
Это обусловлено наличием мышцы, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу. На изображении выше она выделена желтым цветом. Собственно идёт она примерно от области внутреннего уголка глаза вниз, проходит вдоль носа, а затем вплетается в область кожи крыла носа и верхней губы. Так мышца помогает нам совершать ряд функций и по её названию понятно, что она поднимает верхнюю губу и крыло носа, например, когда вы морщите нос, либо показываете эмоцию брюзги. И используем мы эту мышцу куда чаще, чем думаем.
От напряжения она постепенно сокращается, укорачивается, стягивает за собой кожу. А на лице появляются более выраженные носогубные складки, брыли, уголки губ опускаются вниз, может слегка изменяться форма носа, лицо будет более уставшим. Поэтому данную мышцу для молодости лица также важно расслаблять. И для этого как раз можно использовать точечный массаж.
Точки ( которые представляют собой скопления нервных окончаний ) связаны с определенными мышцами, системами, зонами. И при раздражении точек, например, с тем же точечным массажем мы получаем определенный эффект - расслабляем мышцы, улучшаем движение лимфы. В этой же статье как раз будут точки для массажа, который могут расслабить мышцы носа, улучшить его форму и внешний вид, а также уменьшить отечность вокруг него. Заодно точки улучшают носовое дыхание.
Но перед тем, как говорить о точках отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Носовое дыхание улучшаем и лицо подтягивается, даже носогубные складки уменьшаются: работали с точками вокруг носа
Точки можно массировать в любое удобное для себя время, можно прямо лежа в постели, например, вечером или с утра. И для носа мы можем поработать вот с этими точками:
- Первая точка: в области переносья, чуть ниже зоны между бровями.
- Вторая точка: точки во внутренних уголках глаз ( точка парная ).
- Третья точка: кончик носа. Во время массажа попробуйте еще кончиком носа давить на палец ( как бы за счет крыльев носа ), это упражнение, чтобы нос сохранял форму.
- Четвертая точка: в области крыльев носа ( еще одна парная точка для массажа).
- Пятая точка: в центре между носом и верхней губой.
- Шестая точка: парная точка, которая расположена по сторонам от пятой точки на уровне ноздрей.
- Седьмая точка: последняя парная точка в этой статье, которая расположена в области уголков губ.
Каждую точку массируем мягкими круговыми движениями по 20-30 секунд, можно доходить до минуты.
А как вы относитесь к точечному массажу? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: