Что выдаёт возраст женщины первым делом? Шея и руки. Даже у кино див, с их ухоженными и натянутыми лицами, шея и руки остаются в естественном виде, и предательски выдают возраст. О руках в следующий раз, а о шее давайте сегодня.
А разговор навеяла моя вчерашняя статья, я поделилась своей проблемой с кожей на шее. Понятно, что у меня и возраст, мне 62 года, но проблема резко нарисовалась, и стала заметна после небольшой потери веса. Так сказать обострилась, хотя наверняка, возникла не вчера. Моё фото внизу, им напомню тему разговора для тех, кто не читал прошлую статью.
Итог похудения - дряблость шеи, которая придаёт минимум эстетики, и максимум возраста. Что же там под кожей такое, что так провисло?
А это платизма, такая тоненькая мышца, которая начинается от второго ребра и заканчивается у нас на лице.
Платизма не крепится к костям, она вплетается в другие мышцы, и залегает практически под кожей, а также считается мимической мышцей. В результате нашей не правильной жизни, и испорченной осанки, платизма теряет эластичность и упругость, а приобретает дряблость(провисание) и тяжи(такие длинные канатики по всей поверхности шеи). Взросление и старение закономерно возьмёт своё, и платизма в любом случае ослабнет и потеряет тургор.
Но! В наших силах её тренировать и восстанавливать, и это не шутки. Мне приходилось видеть фото реальных людей, которые за определённое время смогли значительно улучшить внешний вид шеи. И это происходило на моих глазах в нашем кинезио клубе.
По независящим от меня причинам я не могу показать эти упражнения на себе. Но найти похожие упражнения на ютубе я могу. Внизу ссылка на видео, мне понравилось как девушка объясняет упражнение, даёт предостережение, и уточняет, что заниматься надо всем организмом. Слушать надо внимательно, но я бы посоветовала увеличить скорость видео в 1,5 раза. Значительно сократите время на просмотр. Я это упражнение делаю раз в неделю вместе с клубом, а все остальные дни занимаемся другими частями своего тела.
Всем упругих шеек, но не забываем, что мы все разные, нежно к себе относимся, и консультируемся со специалистами.
