Мало кто знает, но когда-то успешная блогер и продюсер, мама троих сыновей и супруга футболиста Павла Погребняка Мария весила 80 килограммов. Однако, она смогла в корне перестроить свой образ жизни, чтобы достигнуть идеальной фигуры.
По её словам, стремительный набор веса произошел во время первой беременности. Тогда Марии Погребняк было всего 18 лет. По совету свекрови она начала есть буквально за двоих.
«Я ела сало, черный хлеб, картошку пюре, мясо, сладкое – все! Мне кажется, я питалась 10 раз в день! Как маленький «поросеночек», которого все время кормили. Я и весила в итоге 80 килограмм!» — поделилась Мария с ведущей «Север-шоу» Еленой Север.
Вместе с тем, Мария добавила, что ее первые роды прошли тяжело. При последующих беременностях она решила кардинально сменить свой образ питания, употребляла только здоровую пищу и уж точно «не ела за двоих». А уже во время третьей беременности Мария добавила тренировке в зале и прогулки по парку. Таким образом, после рождения младшего сына она весила всего 45 килограммов и легко восстановилась после родов.
«Из рациона надо полностью исключить мучное, сахар и соль. Эти продукты не приносят никакой пользы нашему организму. А я хочу как можно дольше хорошо выглядеть и с каждым голом только молодеть», — советует Мария Погребняк своим подписчикам.
