И хотелось бы чтобы не было в нашем окружении токсичных людей. Потому что, взаимодействуя с ними мы теряем силы, нервы и испытываем сильнейший стресс. Но, к сожалению, не так легко бывает оградиться от токсичных людей, особенно если это коллеги или родственники.
Иногда приходится обращаться к ним за помощью. Они согласятся. Но за токсичную помощь вам придется заплатить втридорога. Нервными клетками.
Например, вы решили попросить токсичного человека помочь вам. И он вам помог. Если обычного человека достаточно поблагодарить или оказать взаимную услугу, то с токсичным человеком все будет не так.
Что же вас ждет в будущем, если токсик помог вам.
Вам будут постоянно напоминать о том, что вам помогли. От вас будут требовать бесконечное количество взаимных услуг. К вам будут обращаться с ответными просьбами о помощи,снова и снова. В принципе, это нормально, когда услугу оказывают взамен на услугу. Помогли друг другу, сохранив баланс. Все ок. В случае с токсиком, вы будете должны ему вечно. Вам будут демонстрировать, как сильно вы им обязаны. Вам расскажут какие жертвы понес токсик выполняя вашу просьбу и насколько сложно ему было это сделать. Все эти разговоры и намеки будут направлены на то, чтобы вызвать у вас чувство вины и долженствования им. Он будет эту свою помощь использовать как козырь, в каждой удобной ситуации, показывая какой он молодец, и насколько вы ему обязаны. Пусть не деньгами, но вечной благодарностью. Как только вы попытаетесь установить границы, они будут выкидывать этот козырь: «Я же тебе помогла! Когда тебе надо было – ты ко мне. А теперь ведешь себя неблагодарно.» Т е будет опрокидывать вас в вину. И вы уже будет готовы отдать любой свой парный орган, лишь бы рассчитаться за их услугу Но и этогои им будет мало.
Или еще один вариант токсичной помощи. Молодая мама решила принять помощь своей свекрови. Свекровь согласилась присмотреть с малышкой, пока мамочка бегает по своим делам. Спасибо бабушке! Однако, пока свекровь сидит с внучкой, она начинает переустраивать дом молодой семьи. Перекладывать вещи, переставлять мебель, переоборудовать кухню, разбирается в шкафчиках. Она дает советы, рекомендации, указывает, как нужно делать. Аргументируя это тем, что так лучше, и она в силу возраста точно знает как лучше и имеет на это право. Раз хотите, чтобы я с внучкой сидела, то значит терпите мои требования. Ведь вы сами попросили помочь. Токсичная помощь. И как бы ничего тут не поделаешь. Ведь мамочка сама обратилась за помощью и как бы должна терпеть. А свекровь во всю прогибает границы пользуясь ситуацией. Токсичный человек считает, что раз его просили оказать услугу, то значит он имеет право нарушать границы. Он считает, что он настолько важен, что может вмешиваться во все сферы жизни.
Токсичные люди часто с готовностью соглашаются помочь. Но дело не только в доброте и широте души. Дело в желании быть важным. Токсичные люди настолько своеобразны, что трудно понять их логику. Токсичный человек – это не значит злой. Они могут любить кошек, собачек и детей. И они могут согласиться вам помочь. Ведь когда человек понимает, что раз он может кому-то помочь, то значит он ценен и важен для других. Что нужен. У токсиков плохо с самооценкой. И они будут рады подкрепить ее, оказывая вам помощь и ожидать за это благодарности. Иногда токсичные люди надевают маску спасателя. И пытаются насильно навязывать добро, чтобы сделать вашу жизнь лучше. Хотя вам это и не нужно. И если вы отказываетесь и выдерживаете давление, то они глубоко обижаться и вы можете стать их врагом, и они глубоко обидятся и всем расскажут, насколько вы не правы.
Будьте внимательны и осторожны, если вам приходится обращаться к токсичным людям за помощью.
Держите границы. Используйте слово Нет спокойно и уверено. Не чувствуйте вину если вам приходится им отказывать и останавливать. Относитесь к его высказываниям и обидам спокойно. Искреннее говорите им спасибо, но не позволяйте им нарушать свои границы.
Вам будут постоянно напоминать, как многим пожертвовали ради вас и как много вы должны. Напомните им, что благодарность за услугу имеет свой срок давности и свою цену. Но в эту цену не входит, безапелляционное влезание в вашу жизнь или пожизненные дифирамбы. Скорее всего токсичные помощники это не поймут. Тогда сделайте это просто для себя.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Запись на консультацию WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
#психология #токсичныелюди #отношения
