Вчера исполнилось 95 лет знаменитой Эдит Эгер. Свой бестселлер «Выбор» она написала в 90, второй бестселлер «Дар» в 92. Сегодня Эдит Эгер до сих пор работает психотерапевтом и помогает людям переживать тяжелые испытания: войны, насилие, смерти и другие потери.
Автор знает о страданиях все: когда ей было 16, она с семьей попала в Аушвиц. Родители погибли через несколько часов, они с сестрой смогли выжить.
Пытки, голод, угрозы, несбывшиеся мечты стать балериной — Эдит Эгер прошла непростой путь к себе сегодняшней, к своему призванию исцелять людей, делать их жизнь светлее. Ее терапевтической практике уже больше 40 лет.
Рекомендую прочитать ее книгу «Выбор». Не самое простое произведение, но оно дает надежду, которая сейчас так необходима нам всем.
Доктор Эгер пишет, что часто слышит от своих пациентов, что они не имеют право жаловаться, ведь по сравнению с концлагерем их страдания ничто. Но по словам Эдит Эгер, иерархии страдания не существует, невозможно оценить, чья боль сильнее. Для любого человека самая большая боль — его собственная.
В своем интервью журналу Форбс доктор Эгер дала 5 советов, которые помогут пережить трудные времена. Думаю, к ним можно прислушаться.
1. Живите настоящим, но помните о прошлом. У каждого человека есть что-то из прошлой жизни, о чем он сожалеет в настоящем. Но прошлое изменить невозможно, надо просто сделать правильные выводы и учиться на нем. Не надо ругать себя за ошибки и корить за неудачи.
2. Мы не можем изменить мир, но можем повлиять на то, что происходит внутри нас. Другими словами, хочешь изменить мир, начни с себя.
3. Заботьтесь о себе. Забота о себе — это не про эгоизм и наплевательское отношение к другим, это про любовь к себе и принятие в себе любых качеств, даже не совсем положительных.
4. Не обесценивайте свои переживания. Не бывает правильных или неправильных реакций. Если сейчас вы как-то по-своему реагируете на реальность, то никто не имеет права вас осуждать.
5. Ищите во всем подарки судьбы. Казалось бы, что можно найти в Аушвице, какой подарок судьбы может разглядеть в этом 16-летняя девушка? Ответ ждет вас в конце книги.
«Важно не то, что с нами происходит, а то, что мы с этим делаем».
В 95 лет консультировать людей, чувствовать себя молодой и здоровой, писать бестселлеры, давать интервью журналистам — удивительная старость, хотя старостью это назвать язык не поворачивается.
И закончить рассказ об этой удивительной женщине хочется цитатой про детство из ее книги.
«Возможно, наше детство — это компас, который помогает нам определять свое местоположение в жизни: важны ли мы для своих близких или нет. Возможно, наше детство — это карта, на которой мы изучаем размеры и границы своей значимости».
По-моему, отличная метафора, много в ней смысла и глубины.
А вы читали «Выбор» или «Дар» Эдит Эгер?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для родителей про детей и про жизнь в ее многообразии📘