Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
7 часов назад

Почему подруга, мама и вино не заменят психолога

Кажется, что эти способы вполне рабочие. Близкие любят вас, не будут желать ничего плохого и радоваться вашей беде. Наоборот, они будут всячески стараться помочь и по определению они всегда на вашей стороне. Это так, но здесь может скрываться одна проблема. Близкие не являются нейтральными наблюдателями, им очень трудно, а иногда совсем невозможно, смотреть на вас с чистого листа. Их советы, замечания, размышления будут продиктованы не вашими глубинными потребностями, а их собственными тревогами, установками и желанием сохранить комфорт для себя...

1 день назад

«Трезвость от мужчин»: модный тренд или хорошо забытое старое

Название новое, а идея знакомая: взять паузу в отношениях, чтобы услышать себя. Не потому, что все мужчины плохие или любовь больше не нужна, а потому, что иногда полезно на время выйти из романтической гонки и спросить себя: «А чего хочу именно я?» Термин «трезвость» подразумевает отказ от чего-то, что ранее вызывало зависимость или воспринималось как обязательная норма. В нем есть легкая провокация, будто отношения — зависимость, от которой нужно лечиться. Но точнее воспринимать его как метафору:...

2 дня назад

Мягкие навыки, твердая ценность: почему личность важна не меньше знаний

Были так называемые «токсичные гении», уникальные специалисты в очень узкой отрасли, которых ценили за их экспертизу, но с которыми невозможно было работать в команде. К сожалению, у меня был опыт работы с таким сотрудником. Дело было больше 10 лет назад, когда искусственного интеллекта в его теперешнем виде еще не было. Это был ИТ-специалист, равных которому не было на рынке. С хорошим опытом, с прекрасными мозгами и вообще, к его профессионализму вопросов не было. Зато они были к его личности...

3 дня назад

Петля Лазаруса: как выглядит схема тревожного цикла

Петля Лазаруса — не совсем научный термин, так называют цикл реакций человека на стрессовые ситуации. Как устроена эта петля? Она состоит из 5 этапов: 1) возникает ситуация — человек сталкивается с неопределенностью, попадает в некомфортное для себя положение 2) когнитивная оценка ситуации — мозг мгновенно оценивает ситуацию. Человек решает, является ли это событие для него опасным и хватит ли у него ресурсов с ним справиться. Если событие воспринимается как угроза, а про ресурсы думается, что их...

4 дня назад

Ребенок — не чистый лист: почему вам не нужно быть идеальным родителем

Шли годы, я набиралась опыта и сейчас думаю иначе. Ребенок не рождается чистым листом, а родители не всесильны. Как минимум, у каждого ребенка с рождения есть определенный тип нервной системы, который задает фундамент его темперамента, у него есть врожденная чувствительность и свой способ реагировать на мир. Это те самые «заводские настройки», которые невозможно перепрошить правильным воспитанием, разговорами по душам и тем более физическими наказаниями. Вы не можете требовать от чувствительного...

5 дней назад

«Игривый карлик в черном ботинке»: узнайте название фильма о вашей жизни

Перед вами веселый генератор названий, который уже завоевал популярность в соцсетях. Правила элементарные: берем день рождения и находим соответствующее прилагательное, добавляем месяц для существительного и последнюю цифру года для завершения шедевра. Например, если вы родились 15 марта 1990 года, ваш фильм называется бы «Мстительный прапорщик звонит дважды». Звучит интригующе!...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент