Избавиться от сахарной зависимости за 21 день...
⠀
Возможно ли 🤔🙃
⠀
Если ориентироваться на факт формирования новой привычки за три недели, то можно сказать, что ...можно.
Но не от зависимости, а от присутствия сахара в рационе.
Потому что на то, чтобы в мозге сформировались новые связи, а вкусовые рецепторы перестали требовать привычного вкуса, подталкивая человека на покупку очередной шоколадки, необходимо намного больше времени.
Около трех-шести месяцев...
И даже после этого времени вполне вероятна периодическая тяга к запрещённому
❌ легализованному
❌ общедоступному
❌ наркотическому веществу 🙈.
Увы, сахар - самый настоящий наркотик, вызывающий самую настоящую зависимость, со всеми вытекающими отсюда последствиями...
⠀
А как нам с вами известно, работа с зависимостью предполагает уход в ремиссию и возможные, периодические срывы.
Безусловно, чем длительнее без сахарный период, тем легче и проще противостоять аддикции. А также легче восстанавливаться в случае отклонения от курса.
Так как накапливается большой объем самоощущений жизни без белого наркотика, когда качество жизни повышается в разы (настроение, работоспособность, активность, здоровье и т.д.).
Возвращаясь на дно, человек уже знает, как на поверхности и ему легче принять решение - снова устремиться наверх.
⠀
Поэтому, если быть честными, то 21 дня мало для освобождения от зависимости.
Тут важно не путать людей, которые независимы от сахара, но по каким-то причинам решают убрать его из своего рациона и тех, кто не может жить без сладкого.
Первым - избавление от неценного для них вещества дастся легко, возможно и в более короткий срок.
Тем же, кто, употребляя сахар, достигает "нормы" существования - трёх недель мало. Требуется глубокая проработка и длительный срок для устойчивых, осознанных результатов.
⠀
Какие отношения у вас с сахаром?
Спокойные или наоборот?
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————
#психологонлайнмск #психологнск #психологонлайннск #психолог_онлайн #семейныйпсихологонлайн #групповаятерапия #концультациипсихолога #гештальтерапевт