Вот так проводит человек полжизни или целую жизнь сначала в ожидании счастья, а потом в сожалениях о том, что счастье так и не пришло.
Кажется, что многие окружающие как раз очень счастливы. Кажется, что у других получилось сделать что-то особенное и стать счастливыми. А вот что делать с самим собой – непонятно.
У Франсуа Де Ларошфуко есть великолепная правдивая и такая нужная #цитата на этот счет, которая помогает вовремя избавиться от иллюзий
«Человек никогда не бывает настолько несчастен, как ему кажется, и настолько счастлив, как ему хочется»
1) Всегда есть три «измерения» счастья, каждое из которых все равно в чем-то оказывается обманчивым
Измерение первое – то, как вы сами представляете свое #счастье
Измерение второе – то, как другие представляют ваше счастье.
Измерение третье – то, что происходит на самом деле, пока и вы, и окружающие это оценивают.
Жизнь такова, что так или иначе будете балансировать между этими тремя измерениями. Стоит помнить, что все же более правдивое – это то, что происходит на самом деле.
2) В представлениях о счастье человека немало иллюзий
Хочется чего-то быстрого и яркого. Хочется, чтобы пришло в #жизнь раз и навсегда. Хочется, чтобы это избавило вас от любого негатива.
Но на самом деле счастье – это долгий путь, это подход, это обретение своего баланса. Это комплексная работа по адаптации к реальности и поиску удовлетворенности и комфорта в условиях вечной нестабильности.
3) Если вам кажется, что вы несчастны, то постарайтесь снизить градус катастрофического мышления
Не бывает 100% негатива и несчастья.
У каждого что-то или кто-то есть: ресурсы, здоровье, достижения, близкие люди, значимая цель и так далее.
Очень важно особенно в трудные моменты сосредоточиться не на том, что вы потеряли, а на том, что у вас есть и за что вы благодарны себе и жизни.
4) Если не наступает то счастье, которое хочется именно вам, то стоит поработать сразу в нескольких направлениях:
- Еще раз честно пересмотреть свои желания и приоритеты: а чего вам хочется на самом деле
- Оценить путь, которым к этому идете, решить что-то изменить в этом
- Сосредоточиться не на конечной цели, не на некоем «пике счастья», а на удовлетворенности, гармонии и комфорте по ходу самого пути
- Учиться брать от настоящего максимум, который можете, и обращать его в счастье
Уважаемые читатели, а у вас есть любимые фразы на эту тему?
