ЛЮБОВНАЯ АДДИКЦИЯ — фиксация на другом человеке, где «любовь» —синоним страдания и боли.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла любовь в официальный реестр серьёзных психических отклонений под номером — F63.9.
Я думаю, что многие из нас на личной практике или благодаря списку школьной литературы уже успели познакомиться с любовью и ее, порой, неприятными последствиями.
Что происходит в голове у зависимого
Человек находится в постоянном страхе потерять любимого, испытывает сильный стресс и отчаяние. В голове постоянные мысли: «Вдруг он найдёт кого-то красивее, успешнее, интереснее меня. Я не достоин своего партнёра». Из-за этого, зависимый стремится контролировать жизнь, чувства и поступки партнёра. Жизнь приобретает иллюзорный смысл, что рано или поздно зависимый станет идеальным спутником для своего партнёра. Появляется непреодолимое желание делать всё, что захочет партнёр.
Когда отношения только начинались, всё было прекрасно (благодаря работе гормонов), а потом, начался ад — реальность без приукрас. Зависимый начинает разочаровываться в партнере и считает, что достоин большего и лучшего. Начинаются попытки по исправлению и доведению до идеала своего партнёра. Главной задачей зависимого становится: «Любой ценой вернуть страстные отношения с объектом любви на прежний, доставляющий удовольствие, уровень».
Главный критерий любовной зависимости:
на первых этапах - нам хорошо вместе, но плохо друг без друга;
на поздних этапах - и вместе плохо, и врозь плохо.
- Все мысли человека о его партнере, он становится центром и смыслом жизни.
- Зависимый испытывает патологическую ревность, требует постоянного внимания и бесконечных жертв, доказательств любви.
- Зависимый испытывает сильный страх отвержения и потери партнёра. При этом, может наблюдаться два поведения: преследование или избегание (попытки уйти, закончить отношения, но при этом всегда есть comeback).
- Резкая смена настроения и постоянная смена ролей зависимого: то жертвенное, то агрессивное.
- Потеря свободы и нарушение личных границ (зависимого и со-зависимого).
- Отказ от собственных интересов и ценностей. Копирование жизни партнёра. Остановка личностного роста, развития.
- Неосознаваемый страх интимной близости, который ведёт или к избеганию секса, или отсутствию разрядки во время физического контакта.
- Жалость зависимого человека к самому себе. Завышенное чувство собственного достоинства.
- Необдуманные и импульсивные поступки.
- Бессонница или прерывистый сон. Перепады артериального давления, мигрени, аллергические реакции, отсутсвие аппетита или переедание. Могут начать развиваться другие зависимости (алкоголизм, наркомания и тд.).
Причины любовной аддикции:
- Инфантильная, незрелая психика.
- Отсутствие опыта построения отношений. Или негативный опыт построения отношений.
- Пародирование отношений родителей.
- Отсутствие понимания: кокой ты, какие у тебя цели/планы/ценности, как с тобой можно обращаться и как нельзя, чего хочешь и что можешь дать.
- Заниженная самооценка.
- Стереотипы: «Бьёт — значит любит», «Любовь зла — полюбишь и козла», «Все мужики — козлы, а бабы — суки».
- Детская травма — эмоциональное игнорирование со стороны родителей (недостаток внимания, дефицит общения, равнодушие и небрежность, потеря члена семьи или гиперопека), сексуальные домогательства взрослых, жестокое обращение и тд.
Этапы любовной зависимости
1 этап — эйфория и слияние
После знакомства и первых встреч наступает ощущение «бесконечного счастья» и единства. Хочется чаще видеться, общаться и проводить больше времени вместе.
Возникает приятное предвкушение счастья от встречи и эйфория во время свиданий. Хочется слиться, стать одним целым.
2 этап — разочарование реальностью
Чем больше встреч, тем больше начинает наступать разочарование в партнере. Зависимый придумал себе идеал и теперь, начинает осознавать, что ожидание отличается от реальности. В голове возникают установки, что зависимый достоин лучшего. Начинаются попытки исправить, переделать партнёра.
3 этап — эмоциональные качели
То люблю, то ненавижу. То я не достоин, то не достойны меня. То я идеал и заслуживаю лучшего, то я ничтожество и меня нужно поменять на кого-то более красивого, успешного, богатого, интересного и тд. То я хочу быть с этим человеком, то я не хочу с ним быть. То я счастлив, то я несчастен.
Прикол в том, что даже если партнёры расстаются, они потом начинают искать новый «смысл жизни». Вступают в другие зависимые отношения. Чтобы выйти из этого порочного круга, понадобится помощь хорошего психолога или психотерапевта.
Как думаете, какая основная причина возникновения любовной зависимости?
Вы когда-либо сталкивались с чем-то подобным? Как выходили из этого?
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на этот профиль, чтобы не пропустить другие интересные статьи.
