Амбассадор здравого смысла

🎄Новый год — отличный психологический маркер для перезагрузки. Используйте его как точку отсчёта! Сейчас самое время ставить цели на предстоящий год. Отнеситесь к этому не как к чуду, а как к инструменту. Если поставить конкретную цель 🎯 и обозначить её выгоду, то психика «пустит слюну» и начнет выделять ресурсы (энергию, время, внимание) на реализацию этой цели. Чтобы всё сработало чётко, важно придерживаться нескольких правил. Описала их в своем телеграм канале, переходите, чтобы ознакомиться! https://t.me/zayats_psychology П.С. Больше полезного и интересного из мира психологии на моем телеграм канале, подписывайтесь, чтобы ничего не упустить ❤️

23 часа назад

"SEKС – ЭТО НЕ ИЗМЕНА" – разбор интервью Елены Товстик у Собчак

Как сварить лягушку? Если бросить в кипяток — она сразу же выпрыгнет. Но если положить в кастрюлю с холодной водой и поставить на медленный огонь, лягушка будет сидеть смирно, пока вода не закипит. Так же работает и психологическое н@силие, созависимость, потеря себя в отношениях — постепенно, незаметно, по нарастающей, пока однажды не обнаружишь себя сваренной. Смотрели интервью Елены Товстик у Ксении Собчак? Вышло буквально вчера и уже стало одним из самых обсуждаемых в интернете. Кто-то осуждает, кто-то жалеет, кто-то недоумевает...

420 читали · 1 день назад

ТРЕВОЖНЫЙ ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ – почему отношения разрушаются? Психолог расскажет

Сегодня утром Катя пишет своей подруге в панике: «Он не отвечает на сообщение уже полчаса, обычно, в это время всегда отвечал. Значит, он меня бросил. Что мне делать?». Через час пришло еще одно сообщение: «Всё ок, он просто был в душе...

134 читали · 6 дней назад

Усталость не гарантирует хороший результат: ловушка, в которую попадают умные люди

Вы уходите с работы разбитым и помятым, как после марафона? Поздравляю — вы попались в одну из главных ловушек современного человека. Когда суета маскируется под прогресс «Чтобы достичь хорошего результата, надо устать до полусмерти» — эта установка засела в головах так глубко, что превратилась в неписаный закон. Бегаем, звоним, пишем, переделываем, тревожимся... И искренне верим, что это и есть работа. На самом деле это всего лишь ритуал. Способ заглушить внутреннюю тревогу. Вместо того чтобы: Остановиться...

1 неделю назад

Пропасть поколений: почему мы не понимаем друг друга и можно ли это исправить

"Вы просто лентяи и не хотите работать!" — говорит бумер зумеру. "Вы разрушили экономику и читаете нам мораль!" — отвечает зумер бумеру. Миллениалы устало вздыхают где-то посередине, а поколение X молча наблюдает за баталиями, попивая кофе, которое наконец-то в доступе. Альфы тем временем создают контент в VR и не понимают, о чём вообще спор. Конфликт поколений существовал всегда. Ещё Сократ жаловался в 380 до н. э.: "Наша молодежь любит роскошь, она дурно воспитана, она насмехается над начальством и нисколько не уважает стариков...

1 неделю назад

СИНДРОМ ЖЕРТВЫ: или как человек прожигает жизнь

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Я сам не смогу", "Вот бы кто-то помог", "А может всё само рассосётся?", "Почему никто не видит, как мне тяжело?", "Когда же что-то изменится?". Если да — добро пожаловать в клуб. Сегодня поговорим о том, как работает механизм жертвенности и почему он превращает жизнь в зал ожидания. Что такое синдром жертвы? Это психологический паттерн, когда человек бессознательно занимает позицию беспомощного, ждущего помощи извне. При этом любые попытки окружающих помочь не приводят к изменениям — жертва находит новые причины страдать...

125 читали · 2 недели назад

СПОСОБЕН ЛИ НАРЦИСС ЛЮБИТЬ? ПСИХОЛОГ ОТВЕЧАЕТ

В этой статье речь пойдёт о важном вопросе, который мучает каждую женщину после отношений с нарциссом: "Любил ли он меня хоть немного? Было ли что-то настоящее?". Меня зовут Таня Заяц, я – психолог, работаю с темами абьюза и нарциссизма и сегодня дам честный, научно обоснованный ответ на вопрос: "Способен ли нарцисс на любовь?". Опишу простым и понятным языком, что происходит в голове и сердце нарцисса, и самое главное – как перестать надеяться на то, чего там никогда не было и быть не могло. Сразу скажу: Нарцисс никогда вас не любил и не сможет полюбить...

1683 читали · 1 месяц назад

НАРЦИСС ИЗМЕНИТСЯ РАДИ МЕНЯ: РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФ, ПСИХОЛОГ ОБЪЯСНЯЕТ

В этой статье речь пойдёт о самом опасном и болезненном заблуждении, которое держит женщин в токсичных отношениях годами: "Он изменится ради меня. Я особенная. Моя любовь его спасёт". Меня зовут Таня Заяц, я – психолог и сегодня разрушу миф, который разрушает жизни тысяч женщин. Расскажу простым и понятным языком, почему нарцисс НЕ изменится и самое главное – как перестать в это верить и освободиться! Не буду давать ложную надежду или утешительную ложь в стиле "всё возможно, если сильно постараться", потому что во-первых, это жестоко, а во-вторых, это продлевает ваши страдания...

302 читали · 1 месяц назад

ПОЧЕМУ УМНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ПОПАДАЮТ К НАРЦИССАМ, ПСИХОЛОГ ОБЪЯСНЯЕТ

В этой статье речь пойдёт о болезненной, но невероятно важной теме: "Почему умные, успешные, самодостаточные женщины попадают к нарциссам". Меня зовут Таня Заяц, я – психолог и сегодня беру на себя смелость и ответственность разложить по полочкам этот парадокс, который мучает тысячи женщин: "Я же умная, как я могла в это вляпаться?!". Вы можете смело опираться на правомерность и объективность данной статьи, потому что в ней изложены научные факты о нарциссическом расстройстве личности, механизмах...

2295 читали · 1 месяц назад

Иван Дорн ходит голым при детях: психолог разбирает скандальное интервью Дудю

Волосы дыбом от откровений музыканта о своем, мягко готовя, нестандартном подходе к воспитанию 😱 Безопасно ли для детской психики то, что делает Дорн со своими детьми? "Не надо стесняться" – пророческие строчки из песни Ивана "Стыцамен" уже 10 лет, как играют злую шутку с детьми певца. Недавнее интервью Ивана Дорна (признан в России иноагентом) у Юрия Дуди (признан в России иноагентом) вызвало бурную реакцию в соцсетях. Украинский музыкант, известный своей эксцентричностью, уже 5 лет назад удивил...

525 читали · 2 месяца назад

Ирина Круг и сын Александр – психологический разбор интервью

Вдова легендарного шансонье Михаила Круга и её сын впервые настолько открыто рассказали о трагической ночи убийства в 2002 году и о том, как им пришлось строить жизнь после гибели мужа и отца. Собчак, мастер провокационных вопросов, вывела семью из зоны комфорта, и то, что мы увидели, — это не просто история преодоления. Это живой учебник психологии травмы, горя и выживания. Для тех из нас, кто интересуется психологией и механизмами человеческих отношений, это интервью — настоящая находка. Ирина впервые за десять лет вернулась в дом, где произошла трагедия...

2455 читали · 2 месяца назад

Хикикомори: когда мир за дверью становится невыносимым

Представьте: человеку 45 лет. Последний раз он выходил из дома в 2008 году. Еду ему оставляют под дверью престарелые родители. Он не работает, не общается, не видит солнца. Он просто... Существует в четырёх стенах своей комнаты. Это не персонаж утопии. Это реальность для 1,5 миллионов японцев. Добро пожаловать в мир хикикомори — одного из самых тревожных социальных феноменов XXI века. Хикикомори (引きこもり, дословно — "находиться в уединении") — японский термин, описывающий людей, которые полностью изолируют себя от общества на срок от 6 месяцев и дольше 10-20 лет...

714 читали · 2 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×