Пациентам, страдающим от патологий сердца и сосудов, разрешены физические нагрузки, сообщил телеканал «360°» со ссылкой на комментарий кардиолога Дарьи Басовой для издания Pravda.Ru.
Врач пояснила, что люди, стоящие на учете у кардиолога, могут регулярно заниматься спортом при условии выполнения ряда правил. Важно придерживаться здорового образ жизни и полностью отказаться от вредных привычек.
При проблемах с сердцем и сосудами тренировки не должны быть слишком тяжелыми. Достаточно двух занятий в неделю продолжительностью от 30 минут до одного часа. Наиболее подходящими видами физической активности медик назвала плавание, спортивную ходьбу, гимнастику и езду на велосипеде.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
