Вы замечали, что осенью особо тяжело выполнять привычные вещи. Нет желания рано вставать, заниматься спортом, идти на работу. Поэтому хочу затронуть одну важную тему под названием «Лень». Расскажу вам верный способ, как я справляюсь с внутренней «нехочухой».
Многие знают, что я занимаюсь триатлоном. У меня очень строгий режим тренировок – по 14 часов неделю. Вы думаете мне не лень? Я такой же человек, как все. Но приходится как-то выходить из ситуации.
Правило, которое я определил для себя: не борись, а подружись с ленью. И этот принцип помогает мне не только в спорте, но и во время переговоров, общения со сложным клиентом.
Что такое лень? Это защитная реакция организма. Когда нет желания что-то делать, мы обычно говорим себе: надо просто отдохнуть. В этом случае важно понять, вам действительно нужна передышка или же не хочется что-либо делать из-за сложностей: трудно вставать, нет желания выходить на улицу в морозный день, мокнуть под дождем. Если ваш организм здоров, значит вам просто лень.
Расскажу, как поступаю в такой ситуации.
Я себя немного обманываю. Лень идти на утреннюю пробежку? Говорю себе: Игорь, надо просто одеться и выйти на прогулку. Выхожу, спокойно гуляю, а потом потихоньку уговариваю себя: «Почему бы чуть-чуть не пробежаться?».
Иногда мне бывает лень идти в бассейн. Знаю, что надо много проплыть. Говорю себе: «Я же могу сократить тренировку». На этой ноте иду в бассейн. В итоге вхожу в азарт и отрабатываю занятие полностью.
Итак, мы вывели главный прием: обманите себя, уменьшив задачу.
Например, если вам нужно пойти к сложному клиенту и договориться о том, чтобы изменить цены, а ваш мозг протестует. Обманите себя. Снимите трубку и поставьте перед собой другие задачи. Например, просто спросить, как у клиента вообще обстоят дела с продажами. Когда разговор завяжется, вы уже перейдете к тому вопросу, который вас интересует.
Запомните, когда научитесь работать с ленью, не побеждать, а именно работать, тогда достигните результата. Начните с маленьких шагов. Уверен, у вас все получится.
Читайте еще:
