Тренер Школы боевых искусств Анатолия Чиканчи по тхэквондо, обладатель черного пояса V дана Андрей Кетов рассказал, как проходят аттестации на право ношения поясов в старших группах.
▪ ТЕХНИКА НОГ И РУК
Выполнение ударов, блоков, передвижений с правильной амплитудой, силой и скоростью.
▪ ТУЛИ
Ученики школы показывают комплекс упражнений – тули. Каждый комплекс соответствует своему поясу и постепенно усложняется.
▪ САМООБОРОНА
Спортсмен должны владеть навыками самообороны и продемонстрировать аттестационной комиссии умение освобождаться от захватов, бросковую технику, защиту от нападения с ножом, пистолетом или палкой.
▪ СПАРРИНГИ
Ученики проводят по 10 боев со сменяющимися противниками и показывают на практике владение приемами тхэквондо.
▪ СПЕЦТЕХНИКА И РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
Это самая зрелищная часть аттестации, где ученик должен быть уверен в себе, и тогда доска будет разбита.
▪ ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Спортсмен должен быть развит физически и уметь выполнять акробатические упражнения.
▪ ТЕОРИЯ
Демонстрация знания названий приемов на корейском языке, теории и философии тхэквондо.
▪ СЕРТИФИКАТ
После успешного прохождения всех этапов аттестации и подведения итогов, воспитаннику вручается сертификат на право ношения пояса.
🥋 Система, порядок и требования к аттестации в тхэквондо – узнайте больше.
❗ Как подготовиться к аттестации и успешнее выступить на соревнованиях? Записаться на персональные тренировки к чемпионам!
📞 +7(8212)55-66-88, +7(8212)51-66-51
