Массаж рук не является популярной практикой, которую выбирает большинство людей. Все-таки люди привычны прорабатывать конкретно то, что их беспокоят, не задумываясь о связях тех или иных частей тела. Естественно, что многие из нас слышали, что руки, точнее внутренняя часть ладоней является буквально проекцией нашего физического тела и систем. Поэтому, зная о том, с какой частью рук можно поработать вы способны решать некоторые насущные проблемы. Например, с усталостью в спине, шее и плечах. Поговорим о безымянном пальце.
Мы часто с вами говорили о способах массажа рук, но вот совершенно не могу вспомнить говорили ли мы о работе с безымянным пальцем. Во всяком случае, это очень просто и полезно.
Возвращаясь к нашим рукам отметим, что на них проходит большое количество точек, которые в свою очередь показывают связь с теми или иными системами, функциями нашего физического тела. Вы работаете с той или иной зоной, раздражаете точки таким образом. Они посылают сигналы в связанную с ними систему. Почему в последней улучшается скорость обменных процессов, зона улучшает свою работу, расслабляется. Естественно, что о каждой зоне на руке рассказать достаточно проблематично, поэтому сегодня отметим пользу от безымянного пальца.
В нашем случае работа с безымянным пальцем позволяет человеку отлично расслабить области:
- Плеч.
- Рук.
- Задней поверхности шеи.
При этом, он помогает снять напряжение в области затылка и лба. Повышает настроение, активность и заряжает человека энергией. Также безымянный палец может нам помочь снизить уровень стресса, напряжения и раздражения, что также хорошо для повышения работоспособности, активности и просто здоровья.
Естественно, что при всей пользе о практике сначала стоит поговорить со специалистом, так как любой массаж или упражнение имеют свои недостатки.
Как можно работать с безымянным пальцем:
Работать с безымянным пальцем можно так же, как и со всеми другими. То есть по правилам основного, классического массажа от кончика пальца к его основанию.
- Захватываем пальцами правой руки: указательным и большим палец безымянный у кончика.
- И круговыми движениями, двигаясь вверх массируем палец до основания.
- Дошли до основания перемещаемся снова на кончик пальца.
- Делаем упражнение 3-4 минуты до ощущения тепла в пальце.
- Затем повторяем тоже самое, но на другой руке.
А вы делаете массаж рук? Делитесь своим мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: