Прежде чем приступить к списку, необходимо сказать несколько слов о сигналах, которые мы обсудим далее.
Во-первых, не обязательно иметь все симптомы, чтобы страдать от этого заболевания. У каждой женщины послеродовая депрессия протекает по-разному. По этой причине данная информация может служить только в качестве справочника.
С другой стороны, многие испытывают некоторые из симптомов, которые будут упомянуты, но не часто. Предупреждающие признаки послеродовой депрессии не работают таким образом. Один из самых больших показателей тех, кто страдает от этой ситуации, - симптомы, стабильно проявляющиеся в течение нескольких недель.
Иногда трудно выявить послеродовую депрессию, поскольку она может быть сопутствующей. На самом деле она может развиваться параллельно с другими психологическими проблемами. По этой причине важно ознакомиться с этими симптомами, чтобы вовремя их распознать и обратиться к специалисту.
Привожу некоторые из наиболее распространенных признаков послеродовой депрессии.
1. Чувство подавленности
После родов женщина может чувствовать себя подавленной. Это нормально и случается со многими. Однако при послеродовой депрессии этот симптом проявляется гораздо сильнее и чаще.
Женщины, страдающие от этого чувства, убеждены, что у них ничего не получится и что они обречены на неудачу как матери. Им кажется, что они потерпят неудачу и что они вредят своему ребенку. Эти мысли сопровождаются другими проблемами, такими как генерализованная и постоянная тревога.
Также этот симптом может проявляться независимо от того, как ведет себя мать. Проблема возникает из-за ряда иррациональных убеждений, а не из-за реального дефекта.
2. Чувство вины
Одним из самых болезненных предупреждающих признаков послеродовой депрессии является чувство вины. Иногда матери с этой проблемой мучают себя мыслями о том, что они не должны так себя чувствовать. Они считают, что должны быть счастливее, или что их неспособность ощутить удовлетворение от материнства является симптомом того, что они не были готовы к нему.
Также женщины могут чувствовать определенное неприятие по отношению к своему ребенку. Они удивляются, почему они не любят «автоматически», как они думали раньше. Размышления над этим вопросом заставляют их еще больше отдалиться от новорожденного.
Эта проблема в основном связана с нереалистичными ожиданиями от материнства. Конечно, рождение ребенка приносит прекрасные моменты, но это также принесет и сложные моменты. В любом случае, послеродовой период подразумевает проверку реальности, жизненные перемены, изменение личности, на что может потребоваться время. Социальные ожидания не помогают в этой ситуации.
3. Неконтролируемые эмоции
Последним из предупреждающих признаков послеродовой депрессии является появление очень сильных и постоянно меняющихся чувств. Например, мать с такой проблемой может в один момент почувствовать грусть, а в другой - гнев, радость или усталость. Эти изменения, как правило, вызывают у человека усталость и плохое самочувствие.
Это нормально - испытывать несколько измененные эмоции после рождения ребенка. Это заметно почти у всех рожавших женщин. Однако в случае послеродовой депрессии этот симптом будет гораздо более выраженным.
Причина этого в том, что из-за сильных эмоций, усталости и тревоги, которые испытывает человек, все остальные чувства выходят из-под контроля. Кроме того, иррациональные убеждения, которые обычно сопровождают это состояние, только усугубляют симптом.
Что делать в случае послеродовой депрессии?
В первую очередь следует помнить, что появление ребенка - это нормальное явление. С такой ситуацией сталкивается большое количество женщин, и это не повод говорить, что они плохие матери или что у них неизлечимая проблема.
Тем не менее, если вы думаете, что у вас может быть настоящая послеродовая депрессия, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Специалист-психолог может помочь вам управлять своими эмоциями и чувствами. Кроме того, они помогут вам больше насладиться этим особенным временем родов.
Записаться на диагностику послеродовой депрессии, задать вопросы по данной проблеме вы можете WhatsApp +79175388503 Елена Евпатова
#здоровье #депрессия #послеродоваядепрессия #полезныесоветы #психологонлайн #психологмосква #еленаевпатова
