Жирные волосы являются проблемой для многих женщин. Легкая жирность для волос вполне нормальное явление, но если ваши волосы слишком быстро становятся жирными, стоит задуматься о своем здоровье, о ежедневных диетах и других привычках.
На уровень жирности волос влияет выделение кожного сала. При нормальных условиях кожное сало является незаменимым компонентом кожи головы, который защищает кожу от бактерий и помогает поддерживать нормальный уровень pH в верхнем слое кожи. Если на коже головы слишком много кожного сала, волосы впитывают больше влаги, чем необходимо, и становятся жирными.
Каково влияние кожного сала на кожу головы? Там может быть ряд факторов - генетические причины, уровень гормонов, проблемы со здоровьем и даже чрезмерная завивка волос.
Десять полезных советов по уходу за жирными волосами:
1. Попробуйте мыть голову не каждый день. Рекомендуемое время - один раз в 2-3 дня. Так как слишком частое мытье волос не приносит никакой пользы.
2. Вымойте волосы как можно раньше утром. Сальные железы наиболее активны ночью, поэтому, когда вы просыпаетесь утром, ваши волосы будут более жирными, чем в конце дня.
3. Вымойте волосы в теплой или холодной, а не горячей воде. Так как горячая вода раздражает кожу головы, стимулирует деятельность сальных желез, увеличивая содержание кожного сала в волосах.
4. Кондиционеры для волос используйте умеренно. Наносите только на кончики.
5. Выбирайте средства по уходу за волосами, которые не содержат натуральных масел.
6. Старайтесь избегать плетения, хвостиков и ношения шляп. Конечно, зимой шапка является обязательным аксессуаром, но старайтесь не носить обтягивающую шапку, предпочитая свободную модель, которая позволит вашим волосам дышать.
7. Старайтесь не трогать ваши волосы без необходимости пальцами.
8. Старайтесь избегать контакта волос с теплом - выпрямление, укладка и сушка горячим воздухом. Этот совет актуален как для владельцев нормальных, так и для сухих и жирных волос.
9. Подумайте о своем питании. Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов группы В (В2 и В6) ежедневно - они регулируют секрецию кожного сала в коже головы. Также уменьшите ежедневное потребление сладостей и жирной пищи.
10. Пейте воду! Каждый день не забывайте пить 8 стаканов или 2 л негазированной воды.
