Кто не любит завтракать с удовольствием? Правильно, все любят! А правильный завтрак должен быть с вкусным напитком.
Сегодня я покажу один классный рецепт легкого смузи, который идеально подойдет на завтрак людям, которые следят за правильным питанием:
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МОЛОЧНОГО КОКТЕЙЛЯ:
- Молоко – 250 миллиграмм
- Овсянка – 1/4 стакана
- Бананы – 2 штуки
- Красная смородина и Листочки мяты - Для украшения
- Мёд ( Любой ) – 2 чайные ложки
КАК ГОТОВИТЬ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ:
- Выложите крупу в миску, залейте кипятком заранее и отставить на несколько часов (лучше всего поставить крупу на ночь). Если используете хлопья, то хватит 1-2 часа.
- Поместите замоченную овсянку в ёмкость блендера, добавьте очищенные и нарезанные кусочками бананы.
- Залейте ингредиенты молоком и добавьте мёд. Взбейте всё в блендере до получения однородной консистенции коктейля.
- Если коктейль получился слишком густым, добавьте еще молока и снова перемешайте.
- Готовый коктейль разлить по бокалам и украсить листьями мяты и красной смородины.
Если вам понравился мой рецепт, не забудьте подписаться и поделиться ссылкой на наш канал! Спасибо, что читаете наш канал!