ДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ

- Спать по 7+ часов, просыпаясь в 6 утра

- Выпивать 2 литра воды МИНИМУМ

- Проходить 10000 шагов МИНИМУМ

- Не есть вредную еду

- Заниматься спортом 3 раза в неделю МИНИМУМ

- Медитировать 10 минут в день