Анастасия открывала соцсети каждый день, смотрела фото блогеров, звезд, фитоняшек и неосознанно сравнивала себя с ними. В сравнении с обработанными профессиональными фото ее жизнь была не такой яркой, а фигура не очень красивой 😕.
В попытках соответствовать идеалу она критиковала себя так, что пришла к депрессии. А все потому, что не было ценности себя.
Друзья, сравнивать себя надо не с кем-то, а с самим с собой в прошлом.
Я знаю, что вы хотите офигенно выглядеть, кайфовать от своей внешности, быть сексуальными и привлекательными, чтобы нравиться противоположному полу. Но, пожалуйста, не надо сравнивать себя с другими.
Порция мотивации
Хотите мотивации? Вспомните, как вы выглядели раньше и что сейчас стало с вами. Вы набрали когда-то лишние 5 кг по незнанию, вовремя не взяли себя в руки, подумали, что легко с этим разберетесь позже, но позже затянулось.
Вы себе говорите, что вроде все хорошо, ну есть у меня лишний вес, ну не только же в этом счастье?
Т.е. вы хотите сказать, что вам неважно, как вы выглядите? Да вы посмотрите вокруг, 98% людей думают также и как они выглядят? Ужасно. А в чем тогда счастье? Поесть сладкое, выпить алкоголя по выходным, покурить кальян? Да вы даже сексом не можете заняться нормально, потому что стесняетесь раздеться догола.
Откуда берется неуверенность в себе и как это исправить
Вы стесняетесь своего тела, что приводит к неуверенности и эта неуверенность распространяется на все в вашей жизни.
А все потому, что в какой-то момент, кто-то сказал вам, что не надо любить себя… можно на себя забить… что это не главное… кто-то, кто сам не имел этого и очень этому завидовал.
А почему бы не сделать так, чтобы завидовали вам? Считаете, что это сложно? Нет. Надо потеть в зале? Нет. Надо ограничивать себя в еде? Тоже нет.
Можно поддерживать свое тело в отличной форме при этом прикладывать минимум усилий. Просто нужно делать все в соответствии с нашей природой.
☝️ Когда мы идем правильной дорогой, нам не надо прикладывать сверхусилия, чтобы иметь результат. Мы все от природы стройные, красивые и спортивные. Просто многие об этом забыли и пошли не туда.
👉 Хотите найти правильный путь и сделать свое тело сексуальным и привлекательным? Вступайте в сообщество единомышленников и экспертов, которые объединены общими ценностями здоровья и здорового образа жизни >>> закрытый канал.
Больше о канале в статье Запуск закрытого канала
Статьи в тему:
- Скачивайте мое бесплатное авторское руководство по питанию и меняйте свое питание на здоровое уже сегодня, все просто и доступно 👉здесь
#здоровье #питание #обучение #самооценка #мотивация #похудение #лишнийвес #какпохудеть #фигура #обучение