Я тут заметил последнее время такую тенденцию. Чем меньше думаешь и паришься насчёт здоровья, тем оно лучше. В плане ты не замечаешь проблемы, а они не замечают тебя 💁♂️
Я вот просто понял, что даже если ради оздоровления начать читать тонны информации, это не хорошо. Ты начинаешь загоняться, что вот тебе нужно выполнить огромный список дел и методик, чтобы стать здоровым. И это грузит твою психику, потом здоровье 👨🎓
Да, конечно почитывать и интересоваться надо, но надо это делать налегке, без загонов. А то наш человек то забивает на здоровье, то потом ныряет с головой в оздоровление. Крайности... 🤷♂️
Я вот думаю, что наше здоровье процентов на девяносто зависит от принятия себя, и умения не паниковать. Остальные десять процентов, просто нужно следить за собой, и если что-то начинает болеть, вовремя на это реагировать, а не когда уже в скорую забирают👨⚕️
Наше тело как супер компьютер, работает на уровне физики и духа. Наше тело и сознание само подсказывает нам чего нужно съесть, выпить, когда отдохнуть и все такое. Вы можете заметить интересное для вас спортивное упражнение, стиль йоги, или дыхательную практику. Главное всё это гармонично вносить в свою жизнь, не надламывать себя. Всё нужно делать с интересом, радостью, постепенно. Тогда с возрастом понимание себя, и здоровье будет только крепче, а психика устойчивей 🧘♂️
Ведь есть люди которые вообще не занимаются здоровьем, и чувствуют себя намного лучше, и живут дольше тех, кто не знает покоя от различного рода методик оздоровления. Нужно слушать себя, заниматься по жизни тем что нравиться(хотя бы стремится к этому). Ваша жизнь должна быть интересной(я знаю, что к этому нужно придти, это не всем легко даётся). Страсть которая двигает вас, создаёт огонь внутри вас, даёт вам энергию, вот ваш главный врач и напарник. Под него нужно подстраиваться, и тогда все будет ок🔥👍
#здоровье #психика #образжизни #мышление #самопозание
