Достаточно часто мы можем сталкиваться с оплывшим овалом лица, вторым подбородком, морщинами в области шеи. Многие считают, что с этой проблемой сталкиваются лишь те, кто имеет лишний вес. Но это определенно не так - сталкиваются со вторым подбородком и худенькие люди. Вся причина лишь кроется в потере тонуса платизмы. Но, как подтянуть её? Как она влияет на молодость и красоту лица, на овал лица? Узнаем дальше.
Область лица, шеи очень специфичны по своему строению, почему овал лица, область шеи, зона декольте приходят к изменению, старению, появлению морщин самими первыми. И многое зависит от платизму - это поверхностная мышца шеи, что представляет собой широкий пласт. Платизма держит овал лица, уголки губ, зону шеи и декольте. Как только она слабее, а слабеет она по многим причинам: сутулость, синдром компьютерной шеи, влияние окружающей среды и т.д. все лицо начинает плыть вниз, так как платизма тянет всю массу лица от уголков губ вниз.
Что мы видим в итоге:
- Формирование брылей и носогубных складок;
- Опущение уголков губ.
- Оплыв овала лица, потеря четкой линии овала лица.
- Появление морщин на шее, в зоне декольте.
- Провисание самой платизмы, образование тяжей. Может быть вы видели, как у некоторых дам в возрасте на шее появляются вертикальные тяжи - так вот, это просто обвисшая платизма.
Все лицо начинает стареть в разы быстрее. И так мы понимаем, что необходимо держать тонус платизмы. Как мы это можем сделать? Конечно же с помощью упражнений, например, "ковшик". Перед тем, как мы о нем поговорим стоит отметить, что при наличии проблем об упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение "ковшик":
Важно - делать упражнение сидя на стуле и при этом не сутулиться.
- Принимаем удобное положение сидя на стуле.
- Голову медленно поворачиваем в сторону.
- Теперь медленно приподнимаем её и также плавно выводим вперед нижнюю челюсть.
- И начинаем тыльной стороной ладони быстро-быстро прохлопывать по области подбородка 10-20 раз.
- Возвращаемся в исходное положение и делаем все то же самое, но в другую сторону.
Повторите упражнение еще 4-6 раз в каждую из сторон. При исполнении упражнения вы практически сразу ощутите, как напрягается зона овала лица.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
