Анна Щербакова славится своей способностью собираться в сложные моменты и выдавать свой максимум в нужный момент.
Примеров множество… Легендарный ЧР 2021, где девушка после болезни и отсутствия необходимого количества тренировок выходит и защищает титул Чемпионки России в 3-й раз! Два чистейших проката, которые невероятно тяжело дались Анечке. После короткой программы сил не было, тренировки шли тяжело, но она выстояла!
Олимпийские Игры также стали подтверждением стойкости Анны. Поломка коньков за несколько дней до старта выбьет из колеи любого, даже самого опытного спортсмена. Но девушка даже не говорила про сложности, а работала как всегда. И была удивлена, что об этом все узнали.
Примеров можно привести ещё огромное количество. Это и сложные предстартовые тренировки, когда не получались элементы, и неудачи в КП, после которых приходилось «откапывать себя» Тяжёлая травма в межсезонье 2017-2018. После неё Анна выучила четверной лутц…. Нелепая травма перед главным олимпийским сезоном.
Это лишь маленькая часть, что пришлось преодолеть Анечке.
Аня невероятно умна и относится ко всему очень мудро. Думаю, психологическое состояние и поддержка близких играют очень важную роль.
С точки зрения психологии, хорошо, что девушка эмоционально реагирует на сложности в тренировочном процессе. Если не идут прыжки, Аня может заплакать, разозлиться, расстроиться. А выражение эмоций даёт «облегчение» в эмоциональном плане.
Также у Анечки есть определённая система, которой она придерживается на стартах.
Я всегда верю в свои силы, не рассчитывая на приметы. Если говорить о ритуалах, я бы скорее назвала это подготовкой.
Все готовятся к соревнованиям примерно одинаково, но с годами, с опытом вырабатываются свои привычки. И ты уже по полочкам знаешь каждую минутку, как правильно размяться, подготовиться, настроиться на соревнование.
тактика, которой придерживалась. Я приезжала на турнир, у нас до начала есть примерно три дня, и знала свои задачи на каждый день.
Вне того, что у нас на катке, я занималась в отеле, ходила в зал, знала, в какой момент мне нужно потренироваться, в какой отдохнуть. Просто вырабатывается свой ритм, ты знаешь, как настроить и тело, и голову отдельно.
Это просто тренировки и правильная ментальная готовность
Здорово, что Анна так хорошо умеет настроить себя перед важными соревнованиями. Это огромное преимущество.
Желаю ей в дальнейшем сохранять такой настрой!
