Уже давно собиралась написать про Эдит Эгер. Информации о ней в русскоязычном интернете не так уж и много. И в основном, это ссылки на ее книги.
В России она стала широко известна 2 года назад. После того как на русский язык была переведена ее первая книга «Выбор».
В ближайшее время я точно не смогу ее прочитать. Не смогу найти в себе сил читать про девочку, которая видит, как идет дым из трубы газовой камеры в Аушвице, в которую только что вошла ее мать. А потом, что ей пришлось пережить в свои 16-17 лет в концлагере, и как американский солдат нашел их вместе с сестрой в горе трупов.
Пока я смогла прочитать доступные в интернете отрывки из книги. И все интервью с этой невероятной женщиной, которые смогла найти в рунете.
Книгу «Выбор: о свободе и внутренней силе человека» она написала в 90 лет. Спустя 2 года «Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению». И вот она стоит первой в моем списке следующих закупок на книжном сайте.
Я читаю интервью с этой женщиной, отрывки из книг и поражаюсь тому, сколько в ней мудрости, любви, принятия и прощения.
После войны они с мужем, не зная ни слова по-английски, переехали в Америку. Эдит Эгер не только выучила английский, она окончила университет и защитила докторскую. И стала известным психотерапевтом, помогающим людям пережить травмы.
Я собрала в этом посте цитаты, которые мне откликнулись больше всего. Но по большому счету, некоторые из них надо распечатать и повесить на видном месте. Чтобы каждое утро напоминать себе о том, что «человек может быть настолько свободен, насколько он хочет быть свободен».
- «Не время лечит. Справляемся мы сами, со временем. Выздоровление придет, когда мы сами решим взять на себя ответственность, когда мы примем на себя риск и наконец позволим себе избавиться от душевной боли, то есть освободимся от скорби и отпустим прошлое. И все это - вопрос нашего выбора».
- «Быть пассивной - значит позволить другим решать за тебя. Быть агрессивной - значит решать за других. Быть настойчивой - значит решать самой за себя. Значит верить, что в твоей жизни всего довольно, а ты вполне самодостаточна».
- «Вашу биологию, не говоря уже про биохимию, можно поменять только за счет того, как вы с собой разговариваете, что вы себе говорите, глядя на себя утром в зеркало».
- «Меня нельзя заставить думать так, а не иначе, меня нельзя заставить испытывать те или иные чувства, которые я не хочу в себя пускать. И в этом ключ к восстановлению контроля над собственной жизнью, в этом ключ к возможности переписать тот сценарий, который тебе кто-то навязывает».
- «Я могу сказать, что я на смертном одре буду очень счастлива, потому что я знаю, что каждый свой день проживаю с мыслями о том, как я могу пригодиться другим людям, как я могу быть хорошим образцом для подражания, хорошей ролевой моделью».
- «Не бывает никаких проблем, бывают просто вызовы. Не бывает кризиса, бывают просто переходные ситуации».
- «Не позволяйте другим людям влиять на ваше эмоциональное состояние. Другой человек не властен над вами, разве что вы ему эту власть сами передаете».
- «Гораздо проще на самом деле быть собой, чем пытаться казаться кем-то другим».
- «У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что все еще имеем».
- «Для ссоры нужны двое. Но чтобы ее прекратить, хватит и одного».
- «Язык страха - это язык сопротивления. Если мы сопротивляемся - значит, усердно трудимся над тем, чтобы ходить кругами, а не двигаться вперед».
И наконец, мое самое любимое:
«Когда мне было 40 лет, моя научная руководительница сказала, что нужно писать докторскую диссертацию. Я ответила: «Да это невозможно! К тому времени, когда я её закончу, мне будет 50 лет». «Ну тебе всё равно будет 50 – рано или поздно». Так что не нужно мириться с возрастом». Слава богу, я пошла в докторантуру, написала докторскую и теперь меня зовут доктор Эдит Эгер».
#книги #психология #выбор #цитаты #психологи
