Автор&Psycho

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Автор&Psycho

Новый рассказ «Выбери меня»

1 год назад

Автор&Psycho

Мой сборник рассказов «Другая я»

10 месяцев назад

Творчество

Что почитать

Давно не было про книги. Сегодня сразу про три. 📚 «Тени в раю» Эрих Мария Ремарк Мне, как эмигранту, всегда интересно читать про других эмигрантов. Эта книга про, выброшенных во время Второй мировой войны людей из разных уголков Европы на берег Америки. В ней много про немцев, про евреев, про самих американцев. И снова русский персонаж. Все-таки господин Ремарк похоже любил нашу загадочную русскую душу и неплохо понимал, судя по некоторым очень точным образам и комментариям в его книгах. Этот роман остался незаконченным и был опубликован уже после смерти писателя...

4 месяца назад

Что дает личная терапия?

1. Эмоциональную поддержку и принятие. Своему психологу вы приносите все, что болит, бесит, тревожит, чего вы боитесь, стыдитесь и т.д. Не все и не сразу! Если у вас не было опыта доверительных отношений, для начала вам потребуется время просто, чтобы научиться в них быть. А потом, когда поймете, что здесь вас принимают, такой, какая вы есть, вы начнете раскрываться. Как цветок. 2. В этих безопасных отношениях с психологом вы начнете взрослеть. Мы тут все взрослые люди, но простите, на самом деле внутренне взрослых не так уж и много...

4 месяца назад

«Я бы простила ему его гордость, не задень он мою»

В одном из отзывов об этом мини-сериале прочитала, что это редкая нудятина. Так вот я соглашусь, что он и правда может показаться нудным. Но он настолько прекрасно нудный))). В эпоху клипового мышления и посекундно сменяющих друг друга картинок, это огромное удовольствие смотреть сериал, в котором так много происходит без экшена, яркости до рези в глазах и хаотичных мельканий. Все пять часов сериала меня не покидала мысль: какое же это счастье жить в то время и там, когда ты как женщина можешь выбирать,...

4 месяца назад

Мой сборник рассказов в «Списке литературы»! «Благодаря проекту «Список литературы» мы можем ближе познакомиться с авторами Rideró, и это очень вдохновляющие встречи!🫶 Итак, открытия этой осени: Исторический роман-пазл о белогвардейских подвигах на Балканах; музыкально-пластическая драма о взаимоотношениях братьев и сестер; юмористические рассказы о «нелегкой женской судьбе»; роман о выборе, эмиграции и уходе за особенным ребенком; сборник о травме и двойных, альтернативных сценариях (это про меня ☺️); психологический триллер о компании, оказавшейся на острове во время урагана. Дорогие авторы, вы не перестаете нас удивлять и восхищать! Представляем вам осенний «Список литературы», рекомендуем заглянуть на страницы этих книг, прочитать бесплатные фрагменты и поддержать авторов: t.me/...916

4 месяца назад

Когда вы придете ко мне на первую консультацию, прежде всего я спрошу вас: «Как вы себя чувствуете?» Вы можете ответить , что все хорошо, чтобы скрыть волнение. Вы можете сказать, что все хорошо, просто ради ответа. Вы можете не знать, как называется то, что вы чувствуете. Или это чувство что-то вроде того, что не принято называть. Вы можете не понимать, как вы себя в этот самый момент чувствуете. Так тоже бывает. Вы можете признаться, что вам паршиво. Вы даже можете заплакать. И ваши слезы будут для меня не признаком слабости. А скорее знаком того, как долго вы держались. И это про вашу силу. Для записи на консультацию пишите мне в директ.

5 месяцев назад

Пробовать пока не получится

Пять лет назад я снова начала писать. Снова это спустя двадцать с лишним лет. И начала учиться у профессионалов. На курсах по писательскому мастерству, в литературных мастерских, на вебинарах, по книгам. Писала по заданиям, писала сама. Когда почувствовала зарождающуюся уверенность в себе как автора, начала участвовать в литературных конкурсах. Писала и отправляла, не входила ни в какие листы, ни в длинные, ни в короткие, снова писала и отправляла и снова ничего не выигрывала. Но однажды я сказала...

5 месяцев назад

Если проблемы воспринимать не как нечто очень плохое и страшное, а как интересные задачи, решая которые можно узнать о себе много нового, с ними проще справиться.

9 месяцев назад

Я катастрофизирую! Что делать?

Если муж не отвечает на сообщение в течение получаса, час, полтора, потом наступает этот момент. Когда ты мысленно начинаешь обзванивать больницы. И в одной из них в твоих мыслях тебе отвечают: «Да, он у нас». Или мысли разворачиваются в таком направлении: «У него есть женщина. И у него с ней уже есть ребенок». И в тот момент, когда ты мысленно выбрала себе платье, в котором пойдешь разводиться, раздаётся звонок: «Извини, дорогая, я забыл телефон в машине». Катастрофизация - это одна из ошибок мышления, которой подверженно подавляющее большинство людей...

9 месяцев назад

Увлекательная техника на исследование себя в эти выходные

Почему в выходные? Потому что на ее выполнение потребуется не менее часа. А вообще может выполняться в любое время. Обнаружила ее в последнем номере немецкого журнала «Психология сегодня». Итак. Возьмите лист бумаги А3 и цветные карандаши или фломастеры. Нарисуйте поперечную линию – это будет временная шкала (линия вашей жизни). Слева нарисуйте вертикальную линию. Ее верхушка будет означать хорошие времена, а внизу - трудные. Отметьте на временной линии важные для вас жизненные события (рождение ребенка, провал на вступительных экзаменах, выигрыш в лотерею, расставание с кем-то и т...

9 месяцев назад

Взрослая сказка

У одной девочки был больной отец. Ее мама ухаживала за ним. Решала его проблемы на работе, стучала кулаком по столу в кабинете его начальника, чтобы ему прибавили зарплату. Когда девочка подросла, мама оббивала пороги разных инстанций, чтобы отцу дали инвалидность. Но получить он ее не успел – умер. И мама заболела сама. А девочка выросла и начала ухаживать за мамой. А потом и мама умерла. Взрослая уже девочка засобиралась замуж. На роль мужа претендовали двое: один был женат, а другой был несчастный...

9 месяцев назад

Знай свои ограничения

Они тебя не только ограничивают. После модного в последние годы утверждения, что «все ограничения у нас в голове», понятие ограничений стало восприниматься однобоко. И даже скорее негативно. Но на самом деле. Ограничения - это не только то, что делает нашу жизнь хуже. Знание своих ограничений ее облегчает. И иметь их - нормально. Как-то принято, чтобы чего-то достигать, нужно хорошо знать, что ты можешь. И это так по-достигаторски - если не можешь, то научись. Сколько их таких мотиваторов в соцсетях бегают с плакатами: «Ты можешь все!»...

9 месяцев назад

Как помочь тревожной маме?

Тревожная мама тревожится по любому поводу. И даже порой без повода. И это очень выматывает. Ребенка. И саму маму, если она осознает свою тревожность. Но может быть и нет. Потому что где-то на подсознании есть установка - хорошая мама - тревожная мама. А мама расслабленная, спокойная, живущая свою жизнь в удовольствие получается плохая. Как тревожной маме себе в таком случае помочь? Если вы узнали себя, поздравляю! Осознание проблемы = половина успеха. Что делать? Не начинать говорить себе «перестань тревожиться»...

10 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×