Лето уже подходит к концу, а это значит, что все возвращаются в привычный, "рабочий" темп жизни. Кто-то к любимому хобби, а кто-то в тренажерные залы. После затяжного перерыва повышается риск получить травму или растяжение. Особенно это касается коленей.
Чтобы избежать травмирования и не потерять мотивацию продолжать занятия следуйте советам от Kinexib:
- входите в режим плавно
- постепенно увеличивая нагрузку
- не пренебрегайте разминкой и заминкой, они одинаково важны для связок и суставов.
А если травмы избежать не удалось, воспользуйтесь аппликацией ниже.
Для выполнения аппликации мы взяли тейп Kinexib Pro. Тейп на хлопковой основе, держится до 7-ми дней, а удобная разметка облегчает его использование.
Аппликация лимфодренажного тейпирования:
- снимет отечность и болезненные ощущения
- ускорит крово- и лимфоток
- снимет мышечный спазм.
Аппликация начинает работать с первой минуты после нанесения: вы сразу почувствуете приятное тепло в зоне тейпирования. Носить 3 дня, после сделать перерыв 1 день и при потребности повторить.
С заботой о вашем теле, Kinexib
#спорт #тейпирование #кинезиология #колени #больвсуставах #здоровье
