Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. Этот блог создан для ценителей своего здоровья.
С вами на связи доктор, Юлия Лопачак.
Образование тромбов может случиться у каждого человека, вне зависимости от возрастной группы.
Причин может быть множество.
Это может быть медленная циркуляция крови в кровеносной системе, застой крови.
На возникновение тромбов влияет:
- парализация человека
- малоподвижный образ
- получение серьезной травмы
- послеоперационный период
- высокий уровень холестерина
- избыточный вес
- диабет и многое другое.
Разновидности тромбоза: причины и факторы риска
Тромбы могут быть венозными и артериальными. Между собой они значительно различаются.
- Венозные тромбы, в основном, образуются при малоподвижном образе жизни или неподвижности вообще.
- Тромбы могут возникать у парализованного больного после проведения сложного хирургического вмешательства, а также могут появиться вследствие серьезных травм.
- Возникновение тромбоза наблюдается у людей с повышенным весом, при ожирении и диабете. На возникновение венозных тромбов влияет злоупотребление алкоголем, курение, прием лекарственных препаратов, беременность, генетические особенности в организме человека.
Артериальные тромбы опасней венозных.
Они возникают у больных диабетом и ожирением. На их образование сказывается малоподвижный образ жизни.
С возрастом сосуды изнашиваются. Снижается общая активность. Человек устает при больших нагрузках, длительной ходьбе.
При сердечно-сосудистых заболеваниях риск образования тромбов увеличивается в несколько раз.
Поэтому, своевременно нужно заниматься своим здоровьем. При плохом самочувствии необходимо обращаться к специалисту и делать УЗИ вен.
Советы по питанию и образу жизни
Можно предупредить образование тромбов. Есть несколько правил в образе жизни, питании, которые необходимо придерживаться как при диабете и инсулинорезистентности.
1. Необходимо исключить полностью из привычного образа жизни алкоголь и сигареты, сахара и рафинированные продукты, так как в них много скрытых сахаров.
2. Регулярно нужно заниматься спортом. Подойдет плавание, гимнастика, йога.
3. Контроль артериального давления и прием нутрицевтиков только по назначению специалиста. Контроль уровня сахара также обязателен. Избегать стрессовые факторы. Запрещено заниматься самолечением.
4. Правильное питание включает в себя прием пищи 2-3 раза в день с соблюдением интервального голодания от 3,5 до 5 часов, в промежутке ТОЛЬКО вода.
Ежедневный рацион должен содержать сложные углеводы, жиры, белки и витамины. Также критически важно соблюдать ежедневную норму воды, исходя из своего веса. Чистая, не кипяченая, негазированная вода в чистом виде.
5. Обязательные продукты, которые нужно употреблять для предупреждения тромбообразования: бобы, зелень, овощи, бурый рис, говядина, птица, оливковое масло, ягоды и фрукты, рыба.
При плохом самочувствии, отеках ног, гипертонии, анемии, синих покровах кожи, потери сознания, следует обратиться к врачу. Данные симптомы могут косвенно говорить о возникновении тромба.
Не забывайте регулярно посещать поликлинику. Делать УЗИ вен нижних конечностей.
Также важно принимать витамин С (1-2 грамма), так как он выполняет функцию венотоника. Из нутрицевтиков: вери гон, хлорофил, гинкго готу кола - отлично работают, как венотоник.
Внимание: Читая данную статью, помните, что она носит исключительно информационный и познавательный характер. В вашем конкретном случае, советуйтесь со специалистом.
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ, ТО СТАВЬТЕ ЛАЙК! Напишите в комментариях, была ли полезна сегодняшняя информация. Читаю всё!❤️
Напоминаю, про мой телеграмм-канал в котором отвечаю на ваши вопросы!
#тромбоз
#сердечно-сосудистыезаболевания
#венозный тромбоз
#тромб
#артериальный тромбоз