Можно ли прокатывать мячиком или роллом голень при варикозе. Частый вопрос от вас.
1. Можно прокатывать аккуратно обходя сами вспухшие вены и «гроздья винограда»
2. Можно это сделать ручками, как показываю на видео. Так Вам дольше, но спокойнее
3. Можно при варикозе вообще не прокатывать голень, но обязательно работать с фасциями выше: бедра, таза, живота, грудной клетки.
4. При болях в спине и артрозах ног, все же будет важно состояние фасций голени. Потому, работаем с варикозом, чтобы потом можно было работать с голенью в технике МФР
*МФР - миофасциальный релиз, высвобождение мышц из тугих скукоженных оболочек мышц - фасций.
Рассказать подробнее о фасциях, почему они скукоживаются и зажимают наши мышцы?
- да
- нет лучше что-то другое
- про фасции внутренних органов
#варикоз #фасции #мфр #доктор гульнара мазитова
Профилактика варикоза: голубь
