Можно ли себя не сравнивать себя с другими? Нет. Это невозможно - ум все время думает, оценивает и сравнивает. Более того, разделение людей на классы, статусы, роли – это естественный и необходимый процесс, заложенный самой природой, чтобы человеческая цивилизация существовала и развивалась.
Критерии сравнения
Большинство людей сравнивают себя с другими по:
- количеству денег;
- наличию и объему власти;
- числу побед;
- имуществу, которым обладают (движимому и недвижимому);
- красоте;
- уму;
- скорости и т.д.
Критериев, конечно, гораздо больше, но неизменным остается одно - в голове того, кто сравнивает себя с другими, критерий, по которому оценивается положение вещей, обязательно должен быть измеряемым.
Желание человека все время сравнивать и оценивать себя по отношению к другим по одному из бесконечного числа критериев обусловлены нашим естественным желанием эго получать внимание и признание других.
Путь в «никуда»
Как только мы сравниваем себя с кем-то другим, то часто попадаем в ловушку неудовлетворенности собой. Например, я не такой молодой, красивый, высокий, стройный, богатый, умный, осознанный, духовный, щедрый, сострадающий, просветленный...
Всегда найдется кто-то, кто превзойдет по любому из критериев оценки. Как говорится, у соседа всегда трава зеленее.
И дальше самое интересное - про расчлененку...
Техника «Расчлененка»
Сравнение себя с другими даже в плюс, также, как и в минус, неизбежно приводит к понижению самооценки, потому что рано или поздно найдется кто-то, кто снова будет моложе, красивее, умнее, стройнее, и т.д.
Как же вырваться из тупика заниженной и завышенной самооценки? Как не сравнивать себя с другими, если это практически невозможно, пока ты не просветлился?
Как правильно себя сравнивать с другими с пользой дела?
1. Сделать себе «расчлененку», т.е. разложить свое тело и личность на куски - на внешние и внутренние качества. Потом важно заново собрать себя целиком, приняв (полюбив) все, что изменить невозможно, и решив постепенно менять все, что возможно изменить.
2. Сравнивать себя в первую очередь с собой вчерашним: изменился в лучшую сторону – красавчик, не изменился – все впереди!
3. Сравнивать себя с теми, кто лучше, только с целью улучшения себя. Выбирая исключительно тех, на кого ты хотел бы равняться и у кого хотел бы учиться правильно думать и действовать.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.
Чтобы получить еще больше полезной информации про отношения, деньги, здоровье и достижение целей, переходите в мой ТГ-канал. Буду рад вас там видеть!
#психология #советыпсихолога #психологияотношений #денежноемышление #куб8 #работанадсобой #успешныелюди
А с кем сравниваете вы себя?
