Раньше, когда еще не было средств связи, дети большее количество времени проводили на улице, играя в различные подвижные игры и общаясь с друзьями.
- Сейчас же у ребенка на первом месте проведения свободного времени находится техника: компьютер, планшет или телефон.
Дети, у которых достаточно физической нагрузки, более развиты, хорошо развиты психические функции, чем дети, которые предпочитают телефон вместо активного отдыха.
- В детском саду уделяли внимание прогулкам на свежем воздухе.
- В школе же основной акцент идет на учебные занятия.
Физическая активность в школьном возрасте рассматривается только на уроках физической культуры, которая бывает всего 2-3 раза в неделю по 45 минут.
Из-за этого родители всячески стараются отвести ребенка в какую-нибудь спортивную секцию, иногда даже не спрашивая своих детей.
Бывают случаи, что детям просто становится неинтересна секция, и они ее бросают. И родители сразу же стараются найти замену в виде новой секции, что совершенно неправильно.
Как привить ребенку желание заниматься спортом?
1. Присутствие уроков физической культуры в жизни ребенка. Даже небольшое количество физических нагрузок в неделю может вызвать у детей желание заниматься спортом.
Но следует заметить, что эти занятия должны быть интересными и разнообразными.
2. Проведение физкультминуток на уроке. На протяжении урока должен быть перерыв на физическую направленность в течение одной минуты.
- Это может быть дыхательная и пальчиковая гимнастика, различные упражнения, которые помогут детям переключиться от учебной нагрузки и с новыми силами приступать к ней.
3. Присутствие активного отдыха на перемене. Нельзя запрещать детям бегать и играть на перерывах между уроками. Ведь после выплеска физического напряжения дети будут внимательно и сконцентрировано вести себя на уроке.
4. Урок физической культуры должен заинтересовать ребенка. Упражнения, которые должен использовать учитель, должны быть разнообразные и интересные.
5. Помимо уроков физической культуры в школе, дома тоже не нужно забывать о спорте. Родители должны на собственном примере прививать любовь к спорту. Это может быть активный отдых на выходных, прогулки и игры на свежем воздухе.
Выбор спортивной секции для ребенка должен складываться от его желаний. Следует поговорить с ребенком и узнать, что ему нравится, и каким спортом он бы хотел заниматься.
