Фотогеничными не рождаются, ими становятся. Сегодня разберёмся, как стать уверенной в себе и фотогеничной с точки зрения психологии. Важные моменты, которые нужно проработать.
Привет, с вами Креативный Кот. Я фотографирую, крашу, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
Будем честны, многое в нашей жизни крутится вокруг фотографий. Для этого совсем не обязательно быть блогером. Аватарки в соцсетях, без которых уже невозможно представить себе полноценную жизнь. Фотографии на документы, хорошие снимки для резюме, кадры на память для родных из путешествия. Даже сайты знакомств, в конце концов. Везде хочется выглядеть хорошо.
Встречают по одёжке, а в эпоху интернета — по фотографиям. Современный мир стал крайне визуальным, мы видим фотографии человека и по ним формируем своё первое впечатление. Именно поэтому я так часто пишу статьи о фотогеничности. Ведь она нужна не только блогерам и моделям. Она нужна всем.
Обычно я даю технические советы: какой ракурс взять, как накраситься, как поставить свет или настроить камеру/телефон. Сегодня хочется поговорить о психологии. Ведь это не менее важно в осознании своей фотогеничности.
Это видим только мы
Важно понять, что большинство недостатков, которые мы видим в зеркале или на фотографии — видим только мы. Другие люди никогда не обратили бы внимания на эти мелочи.
Если есть действительно крупные недостатки, которые мешают вам жить, с ними нужно бороться. Худеть, толстеть, лечить кожу, учиться пользоваться косметикой, ходить к врачам и косметологам. Потому что невозможно комфортно жить в вечном недовольстве своей внешностью.
А вот всевозможные мелочи, на которых мы часто акцентируем внимание, на самом деле никто не замечает. Никто не станет рассматривать выбившуюся волосинку на вашей фотографии. Никто не обратит внимание на складочку в области шеи или маленький шрамик над глазом. Мы сами делаем эти проблемы весомыми и думаем, что их видят все. Но это не так.
Из таких мелочей складывается вечное недовольство собой. Отсюда — неуверенность в себе и зажатость. И, как следствие, невозможность расслабиться для того, чтобы сделать красивый снимок.
Я всё время комплексовала из-за того, что одно веко более нависшее, чем другое. Из-за этого глаза выглядят разными, сложно сделать красивый симметричный макияж. Одно время сама всем показывала: смотрите, разве вы не видите? Оказалось, никто не видел. Даже после того, как тыкнула пальцем.
Не хуже других
Ещё одна причина недовольства собой — уверенность в том, что все вокруг лучше, красивее и фотогеничнее. Из-за этого мозг сразу придумывает оправдание: ну, у них врождённая фотогеничность, а мне не повезло. Откиньте подобные мысли. Не существует гена фотогеничности.
Возможно, чья-то внешность вам нравится больше. Но это не означает, что нужно принижать себя. Мы не в силах выбирать, какими родиться. Поэтому нет никакого смысла считать, что все вокруг красивее. И только вам не повезло на раздаче внешних данных.
А ещё важно понимать: для кого-то вы тоже являетесь тем самым красивым человеком, которому они завидуют. А девушки, которым завидуете вы, могут ненавидеть свою внешность. Я встречала и такое.
Пусть смотрят
Психологически важно абстрагироваться от взглядов других людей. Не стесняться и не переживать. Это сильно влияет на то, как вы получитесь на фотографии.
Многие стесняются даже близких людей, не говоря уже о незнакомом фотографе. И это стеснение всегда видно на снимках. Ещё хуже, когда человек стесняется прохожих. Тогда вся съёмка будет запорота.
Дайте себе понять, что прохожие — это чужие вам люди. Они увидели вас в первый и последний раз. Кто-то может даже посмеяться, а кто-то остановится посмотреть. Но через пару минут они забудут о вас, а вы — о них.
Нет идеала
Смиритесь с мыслью, что у вас всегда будут выходить неудачные фотографии. Каждый раз из 100 снимков 98 будут ужасными. Но парочка окажутся хорошими, и это важно. Обращайте внимание только на хорошие снимки, остальные сразу удаляйте.
Я занимаюсь фотографией больше трёх лет. Но у меня до сих пор получаются ужасные снимки. Иногда вся фотосессия идёт в утиль, иногда получается выбрать парочку хороших фотографий. Это нормально.
А вы замечали в себе какие-то из данных проблем?