С каждым днем глаза человека получают всю большую и большую нагрузку, которая только усиливается. Со временем это приводит к тому, что вокруг глаз образуются достаточно выраженные "гусиные лапки", а верхние веки нависают на глаза. Человек испытывает дискомфорт, и задумывается о том, как это можно исправить. Конечно же попробовать упражнение, которое будет достаточно простым, но поможет достичь эффекта и ощутить как открылись глаза почти сразу. Давайте смотреть.
Нагрузка на глаза чаще всего ложится по той причине, что наша работа в большей степени связана с компьютером, телефоном, документами. Да даже человек, который водит машину столкнется с повышенной нагрузкой глаз. Чтобы это как-то компенсировать мы начинаем щуриться, что еще больше повышает нагрузку. Наша основная зона, а именно круговая мышца глаз (КМГ) приходит в очень большое напряжение. Но мы ведь с помощью неё моргаем, прищуриваемся, открываем и закрываем глаза.
Вы, конечно же, этой нагрузки вовсе и не замечаете, а она усиливается, повышается тонус. Со временем КМГ начнет сокращаться и уменьшать, потянет за собой кожу - так образуются морщинки вокруг глаз от которых достаточно тяжело избавиться. Но все же глазам и области вокруг них можно помочь, например, с упражнениями.
Практика, которую сегодня мы рассмотрим - позволит нам:
- Расслабить КМГ, за счет чего уменьшаться морщинки вокруг глаз.
- Глаза откроются и станут больше.
- Уменьшится напряжение в области глаз.
- Мы расслабим глаза и уменьшим напряжение в них.
- Так можно снять общее напряжение во время работы, когда глаза получают достаточную нагрузку.
- Приподнимется верхнее веко.
- Повышается работоспособность и уходит усталость.
И, хоть упражнение достаточно полезно, но при наличии проблем все же о практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение с пользой для молодости и красоты зоны вокруг глаз:
Упражнение достаточно простое и вы можете его делать, сидя на стуле в любое удобное для себя время и почти в любом месте - оно достаточно незаметное.
- Сядем прямо на стуле, не сутулимся.
- Прикладываем подушечки указательных пальцев, плотно прижимаем зону и фиксируем её.
- Преодолевая сопротивление начинаем сощуриваться - фиксируем такое положение глаз на 5-6 секунд.
- Расслабляем и повторяем упражнение еще около 5-6 раз.
В конце ощущается интересный эффект - глаза будто открываются и становятся больше. Так и должно быть.
Вот такая статья получилась. Не забывайте делиться своим мнением :) Надеюсь, что информация была вам полезной и интересной.
Что еще почитать - мои статьи:
