В 1 очередь Комбинация должна иметь правильную форму. Прямой позвоночник, правильные положения и движения всех частей тела. Они частично описаны в 21 Разделе - Построение тела, III Главы пособия - Техника Школы. Многие Комбинации, Боевые Дорожки, Тао или Ученические Дорожки Школы имеют по нескольку в большей или меньшей степени отличающихся вариантов. Так давал Учитель. Есть и искажения, пропуски, добавления. И почти у каждого движения есть по нескольку допустимых вариантов выполнения.
Но важно четко знать хотя бы 1 функцию (из нескольких) каждого движения - для чего оно предназначено в бою. И не допускать грубых нарушений, приводящих к неэффективности этого движения, излишней уязвимости, использованию этого противником и поражению. Как например кулак или ладонь предназначенная для защиты сердца, но нечаянно отодвинутые со своего места, или локти не защищающие печень и селезенку. В стойках не шататься, стопы не болтаются и не отрываются от пола. В ударах ногами колено выпрямлять. Все движения взаимосвязаны.
Для освоения правильной Формы Комбинации, она под чутким контролем тренера или самоконтролем, выполняется медленно и расслабленно в режиме цигун, с глубоким дыханием по трем шарам не менее 100 раз. На каждом движении вдох или выдох, на блоке - вдох, на ударе выдох. Движения не ускорять и не обрезать, не сокращать.
Далее Комбинация 100 раз выполняется с Акцентом - ускорением каждого движения в последней трети его траектории. Так же дышим на каждом движении. Далее 100 раз в режиме Удар - каждое движение резко, если блок - на вдохе, если удар на выдохе, при остановках дышать свободно. При этом Комбинация отрабатывается и фрагментами на обе стороны, и в паре. Об этом подробнее написано в 43 Разделе - Отработка комплексов Школы, III Главы пособия - Техника Школы.
При отработке Комбинации в боевом режиме дышать правильно и знать, какие движения выполняются с замедлением, какие быстро и какие с Акцентом. По научению Мастера - При максимально быстром выполнении, движения Комбинации не должны быть размазаны (терять Форму), конечности в конце не болтаются, не трепыхаются, а четко встают на свое место. Фрагменты Комбинации должны стать применяемыми в реальном бою на улице.
Руководитель Самарского филиала Школы гун-фу "Тигра-Дракона" Сергей Селивёрстов
