Человеку свойственно жить в мире идей и образов. Концепции помогают нам принимать важные решения, создавать определенные принципы. Человек формирует свою реальность, исходя из жизненных принципов и опыта.
Концепция минимализма заключается в том, чтобы увидеть реальность под иным углом, начать обращать внимание на то, что раньше ускользало от нас.
Мозг концентрируется на количественных показателях, создавая чувство безопасности, когда у нас много вещей, друзей, еды. Однако минимализм учит обращать фокус своего внимания на качественные показатели.
Минимализм - способ перенастроить свой мозг
О том, какую существенную роль минимализм может сыграть в вашей жизни и как он связан с психологией, я расскажу в этой статье.
Но давайте проясним, для чего мы вообще это делаем.
Дело в том, что во многом те проблемы, с которыми нам приходится иметь дело каждый день, возникают из-за путаницы в наших головах. Мысли наполнены хаосом, негативные эмоции берут вверх над нами, видением мира и цели в жизни размываются.
Чтобы решить наши проблемы, нужно убрать беспорядок из наших голов. Именно минимализм задается такой целью. Он позволяет решать каждодневные проблемы и предвосхищать возможные трудности.
Именно поэтому обсуждение концепции минимализма так важно. Минимализм является эффективным инструментом для изменения мышления для каждого человека. С помощью него человек сможет сам решать свои собственные недуги.
Когда мы отказываемся от лишнего и направляем фокус своего внимания на важное, первостепенное, существенное, только тогда мы достигаем гармоничной и счастливой жизни.
О минимализме
Минимализм - это обладание стольким количеством ресурсов, сколько вам действительно нужно; это выделять самое важное из имеющегося. Это инструмент, который позволяет вам решать свои вопросы, задачи, проблемы на каждодневной основе.
Смысл минимализма
Первостепенный смысл минимализма заключается в том, чтобы расставить все на свои места, придать всему определенную ценность, расставить приоритеты. Минимализм учит обращать внимание на себя и искать грани того, что важно, а что нет.
Обычно наша жизнь суетлива и хаотична. Мы беремся за все сразу, не доводя начатое до конца. Мы обладаем обилием вещей, не осознавая их истинной ценности. Мы тратим время на то, что не важно, обделяя своим вниманием то, что действительно существенно.
Такая жизнь приводит к неудовлетворенности и потерянности. Не удивительно, что так много людей не понимает, куда они движутся и чего хотят. Минимализм учит расставлять все по своим местам и находить важное.
Задача минимализма заключается в том, чтобы очистить наше окружающее пространство и начать творить все с чистого листа, только более разумно и осознано.
Наша жизнь - бесконечная череда выбора. Однако хотеть всего и сразу - главная болезнь современного мира. Минимализм учит нас желать именно того, что нам действительно нужно.
Мера во всем - главная мудрость нашей жизни. Все живое в этом мире знает свою меру, свое место, свой путь. И только мы терзаемся вечными экзистенциальными муками, находясь в поиске чего-то особенного.
Аскетизм
Многие полагают, что истинная жизнь - это жизнь аскета. Он отказывается от всего, что ему не нужно. Кто-то считает аскетизм истинным учителем для чувства меры.
Однако минимализм и аскетизм не так близки, как многие думают. Аскетизм про выход за грани своих потребностей. Он помогает понять свои пределы.
Минимализм же за комфорт и умеренность. Слишком мало иметь тоже плохо в рамках концепции минимализма. Именно поэтому минимализм является более подходящим инструментом для чувства меры. А аскетизм является лишь крайностью отсутствия этой самой меры.
Минимализм - это когда достаточно, а не когда мало
Амбиции
Многие полагают, что минимализм убивает такое важно качество в современном мире, как амбиции. Словно он лишает человека мотивации, стремления быть лучше.
Однако понятие "амбиции" сильно извратилось в современном обществе. Тщеславный и жадный до всего мир приучил нас, что амбиции - это про соревнования, конкуренцию, про борьбу.
Однако амбиции призваны мотивировать нас развиваться. И минимализм это поощряет, но убирает эту агрессивную эмоциональную сторону. Минималист развивается и добивается новых вершин, однако, он умерен в своем успехе, движется плавно и планомерно, не "идет по головам", не пытается обмануть.
Однако глупо утверждать, что минимализм делает человека менее амбиционным. Ведь главная суть минималистичного образа жизни заключается в том, чтобы искать предел необходимого и оставаться в его рамках.
Но это не плохо. Умеренность позволяет сохранять баланс и личные границы. Это то, на чем зиждется мир.
Простота
Также минимализм часто сопоставляется с простотой. Однако если простота - это про поиск самого легкого и эффективного пути, то минимализм же позволяет отказываться от того, что нам не нужно.
То есть простота выступает за упрощение, минимализм же предоставляет возможность полностью отказаться от чего-либо.
Лечение
Если вы хотите изменить свое мышление, то рекомендую пройти вам лечение минимализмом. Для начала определите свои главные проблемы. Возможно это отсутствие меры, излишняя злоба и недовольство, жадность.
Далее минимализм научит вас настраивать свой разум таким образом, чтобы отказываться от губительных желаний и реализовывать лишь те, что способны принести вам пользу.
Все всегда начинается в нашей голове. Поэтому так важно настроить разум на правильную линию. Для этого вам нужно отказаться отв сего лишнего, чтобы предоставить пространство для нового.
Но как понять свою меру? Как понять, что для вас важно, а что нет? Начните с разработки собственных ценностей. Как вы поступали в той или иной ситуации в прошлом? К чему это привело? Вас это устроило? Что бы вы могли изменить? Чем отчетливее вы знаете свои ценности, цели, принципы жизни, тем проще вам отделять важное от несущественного.
Умерьте свою ненасытность в вещах, эмоциях, людях, восхищении. Научитесь обходиться малым, чувствовать вкус жизни, видеть красоту в повседневных мелочах.
Минимализм выведет вас на новый уровень понимания своей жизни. Научит вас проживать каждый день осознанно и разумно. Это новый этап вашей жизни.
Когда вы ориентируетесь только на минимум из возможного, то сразу же начинаете избирательно относится ко всему, что есть в вашей жизни. Это сильно повышает качество вашей жизни, ведь теперь в ней нет места для того, что вам не походит.
Минимализм учи вас мыслить шире и глубже. Учит вас думать самостоятельно. Помогает вам подвергать сомнению все, что вам преподносится. Вы перестаете поверхностно смотреть на мир и вещи происходящие в нем.
Но что более всего важно, так это что минимализм помогает достигать душевного комфорта. Фокус на себя и свои потребности, осознанность, спокойствие и гармония позволяют повысить качество жизни. Научат любить себя таким, какой вы есть.
Возможно минимализм не для всех. Не каждый сможет оценить его по-достоинству, не каждый сможет следовать его принципам. Однако для некоторых он окажется настоящим спасением, которое изменит их жизнь к лучшему.
Пока не попробуешь, не узнаешь!
