Пережить расставание всегда нелегко, но когда у вас есть дети, это еще сложнее. Сделав мужественное лицо перед своими детьми, убедитесь, что они по-прежнему чувствуют себя любимыми, даже если их семья разваливается.
Надеюсь, что эти 6 советов помогут вам пережить это непростое время!
1. Дайте себе время оплакать отношения
Это нормально - чувствовать грусть и злость после расставания, даже если это было ваше решение покончить с этим. Время залечит раны, но не сразу.
Постарайтесь вести себя максимально цивилизованно со своим бывшим. Если вы сможете поддерживать нормальные отношения, это значительно облегчит жизнь вашим детям.
И, наконец, не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна. Обратитесь к своим друзьям и членам семьи за поддержкой и советом.
2. Не ругайте бывшего (бывшую) перед детьми
Как родителю, важно подавать хороший пример своим детям, избегая негативных или оскорбительных комментариев о бывшем. Это не означает, что вам нужно притворяться, что все идеально — ваши дети обязательно уловят ваши чувства печали или гнева. Тем не менее, постарайтесь не говорить плохо о покинувшем семью в присутствии детей.
Помните, что ваши дети смотрят на вас и учатся у вас, поэтому убедитесь, что вы подаете им хороший пример.
3. Помогите им понять, что произошло
Дети часто чувствуют себя неуверенно и бывают напуганы, когда их родители расстаются, и они могут винить в этом себя. Важно сесть со своими детьми и объяснить им, что произошло. Объяснить так, чтобы они могли понять.
Убедите их, что оба родителя по-прежнему будут участвовать в их жизни, даже если вы больше не вместе. Дайте им понять, что это нормально — выражать свои чувства и честно отвечать на любые вопросы.
Прежде всего, дайте им время, чтобы приспособиться к новой ситуации. Проявив терпение и понимание, вы сможете помочь своим детям успешно справиться с трудностями расставания.
4. Дайте им понять, что это не их вина
Хотя важно оставаться вежливым со своим бывшим партнером, так же важно, чтобы ваши дети знали, что расставание произошло не по их вине. Один из способов сделать это — не унижать своего бывшего в их присутствии.
Даже если вы терпеть не можете своих бывших, важно помнить, что они по-прежнему являются родителями вашего ребенка. Если вам нужно рассказать о разрыве, сделайте это с другом или психотерапевтом, а не с детьми.
Вы так же должны избегать использования своих детей, чтобы отомстить своему бывшему. Если вы справитесь с расставанием спокойно и разумно, ваши дети с большей вероятностью успешно приспособятся к сложившейся ситуации.
5. Отвечайте на их вопросы честно, но не вдаваясь в подробности
Помимо чувства грусти и замешательства в связи с ситуацией, у детей может быть много вопросов. Важно отвечать на их вопросы честно, но не вдаваясь в подробности. Если они достаточно взрослые, вы можете объяснить, что иногда люди отдаляются друг от друга и решают, что лучше жить отдельно.
Но если они ещё маленькие, вероятно, лучше просто сказать, что мама и папа сейчас не ладят, и им нужно какое-то время пожить порознь.
Кроме того, постарайтесь сохранить как можно больше стабильности в их жизни. Пусть учатся в одной школе, занимаются привычными делами и, если возможно, живут в одном и том же доме или квартире.
И, наконец, не забудьте дать им много любви и внимания . Это трудное время для них, и им понадобится максимум поддержки, которую они могут получить.
6. Поощряйте их поддерживать связь с обоими родителями
Родители должны не только справиться со своим горем и душевной болью, но и помочь своим детям пережить это непростое время. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, — это поощрять их поддерживать связь с обоими родителями.
Важно дать им понять, что и мама, и папа по-прежнему любят их и хотят быть частью их жизни.
Поддерживая контакт с обоими родителями, дети могут ощутить некую стабильность во время потрясений.
Вывод:
Никто не говорит, что пережить расставание легко, но особенно тяжело, когда в нем замешаны дети.
Следуя этим шести советам, вы поможете своим детям справиться с ситуацией здоровым и позитивным образом.
Спасибо за внимание! Всем добра и прочных семейных отношений! И до новых встреч на моём канале!