За одно лето можно успеть многое, не зря ведь стала популярной фраза: лето - это маленькая жизнь.
Летом мы успеваем сделать массу дел: работаем, отправляемся в путешествия, чаще проводим время с детьми и уделяем им внимание, ухаживаем за садом и огородом…
Да и вообще сейчас стало актуальным писать список того, что нужно успеть за лето.
Включите в этот список заботу о здоровье: устраивайте пешие прогулки, чаще отправляйтесь в места, близкие к природе (хотя бы в парк, где больше зелени), попробуйте новый вид активности (встаньте на сап или займитесь тай-чи), ешьте больше фруктов и овощей и пройдите медицинские обследования, которые давно откладывали, например, сдайте анализы и проверьте дефициты.
Вовремя пройденные обследования и устраненные дефициты значительно улучшают качество жизни.
Мы сделали подборку гайдов и методичек про самые популярные дефициты, значения анализов и самое главное - на какие обследования точно не стоит тратить деньги.
Вы можете найти эти материалы на нашем сайте в разделе: магазин
1. Железодефицитная анемия и анемия хронического заболевания
В данном пособии вы получите информацию о метаболизме железа, содержании этого микроэлемента в организме и продуктах питания, причинах железодефицита, методах диагностики железодефицитной анемии и анемии хронического заболевания, разнице между ними, а также о способах лечения данных состояний.
автор: гематолог Кравченко Дмитрий Васильевич
Найти методичку можно здесь
2. В12- и фолиево-дефицитные анемии
В данном пособии вы получите информацию о метаболизме витамина В12 и фолиевой кислоты, содержании этих элементов в продуктах питания, причинах В12-/фолиево/-дефицита в организме, методах диагностики В12- и фолиеводефицитных анемий, а также о способах лечения данных состояний.
автор: гематолог Кравченко Дмитрий Васильевич
Найти гайд можно здесь
3. Нормальные (референсные) значения гематологических показателей
Данная брошюра предназначена для широкой аудитории. Здесь в простой табличной форме изложена информация о нормальных (референсных) значениях основных гематологических показателей (общий анализ крови (взрослые и дети), диагностика анемий, коагулограмма, миелограмма, ликвор).
автор: гематолог Кравченко Дмитрий Васильевич
Найти гайд можно здесь
4. Значение дефицита железа и его профилактика у детей первого года жизни
Гайд будет полезен родителям, имеющих детей первого года жизни, беременным женщинам (родителям) и планирующим, а также педиатрам. В гайде подробно описано, почему дефицит железа может быть так важен и почему мы стремимся предотвратить его профилактикой. Указаны группы риска малышей, которые подвержены дефициту железа.
автор: гематолог Дорохина Яна Олеговна
Найти гайд можно здесь
5. Анализы, которые не нужны
Информация для пациентов, уставших от мракобесных анализов, волнующихся за зря потраченные капли крови, деньги, а главное нервы.
Для врачей, понимающих, что явно назначают что-то не то, либо ищущих объяснения мракобесным анализам почему они таковы
автор: гастроэнтеролог, педиатр Горячева Ольга Александровна
Найти гайд можно здесь