За одно лето можно успеть многое, не зря ведь стала популярной фраза: лето - это маленькая жизнь.
Летом мы успеваем сделать массу дел: работаем, отправляемся в путешествия, чаще проводим время с детьми и уделяем им внимание, ухаживаем за садом и огородом…
Да и вообще сейчас стало актуальным писать список того, что нужно успеть за лето.
Включите в этот список заботу о здоровье:
- устраивайте пешие прогулки,
- чаще отправляйтесь в места, близкие к природе (хотя бы в парк, где больше зелени),
- попробуйте новый вид активности (встаньте на сап или займитесь тай-чи),
- ешьте больше фруктов и овощей
- пройдите медицинские обследования, которые давно откладывали, например, сдайте анализы и проверьте дефициты.
Вовремя пройденные обследования и устраненные дефициты значительно улучшают качество жизни
Мы сделали подборку гайдов и методичек про самые популярные дефициты, значения анализов и самое главное - на какие обследования точно не стоит тратить деньги.
1. Железодефицитная анемия и анемия хронического заболевания
В данном пособии вы получите информацию о метаболизме железа, содержании этого микроэлемента в организме и продуктах питания, причинах железодефицита, методах диагностики железодефицитной анемии и анемии хронического заболевания, разнице между ними, а также о способах лечения данных состояний.
Автор: гематолог Кравченко Дмитрий Васильевич
2. В12- и фолиево-дефицитные анемии
В данном пособии вы получите информацию о метаболизме витамина В12 и фолиевой кислоты, содержании этих элементов в продуктах питания, причинах В12-/фолиево/-дефицита в организме, методах диагностики В12- и фолиеводефицитных анемий, а также о способах лечения данных состояний.
Автор: гематолог Кравченко Дмитрий Васильевич
3. Нормальные (референсные) значения гематологических показателей
Данная брошюра предназначена для широкой аудитории. Здесь в простой табличной форме изложена информация о нормальных (референсных) значениях основных гематологических показателей (общий анализ крови (взрослые и дети), диагностика анемий, коагулограмма, миелограмма, ликвор).
Автор: гематолог Кравченко Дмитрий Васильевич
4. Значение дефицита железа и его профилактика у детей первого года жизни
Гайд будет полезен родителям, имеющих детей первого года жизни, беременным женщинам (родителям) и планирующим, а также педиатрам. В гайде подробно описано, почему дефицит железа может быть так важен и почему мы стремимся предотвратить его профилактикой. Указаны группы риска малышей, которые подвержены дефициту железа.
Автор: гематолог Дорохина Яна Олеговна
5. Анализы, которые не нужны
Информация для пациентов, уставших от мракобесных анализов, волнующихся за зря потраченные капли крови, деньги, а главное нервы.
Для врачей, понимающих, что явно назначают что-то не то, либо ищущих объяснения мракобесным анализам почему они таковы
Автор: гастроэнтеролог, педиатр Горячева Ольга Александровна
____________________
Вы можете найти эти материалы на нашем сайте в разделе: магазин.
Обратиться к специалисту онлайн или найти врача в своем городе вы можете на сайте Docma.ru.
____________________
Один из самых частых и любимых диагнозов в первичных иммунодефицитах - селективный дефицит иммуноглобулина А. Что это за диагноз, какие имеет симптомы и лечение, читайте в статье на нашем канале.