Каждый человек может стать счастливым! Для этого не нужно далеко ходить и сильно стараться. Достаточно найти баланс между тем, чего хочется, что можется и что действительно надо.
Техника "Хочу. Могу. Надо" позволит найти этот баланс.
Многие психологи советуют для начала составить три списка:
- "Я хочу" - ваши желания
- "Я могу" - ваши навыки
- "Я должен / мне надо" - жизненные принципы, бытовые/рабочие обязанности.
Но мне ближе позиция Эдуарда Асадова:
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
Не важно, каковы ваши навыки: если вы чего-то хотите - получаете любым способом, даже если приходится учиться чему-то новому. О том, как желания пробуждать, рассмотри в другой статье. А сейчас работа с техникой.
Работа с техникой от желания:
- Я хочу шоколада.
- Я могу купить шоколад.
- Надо одеться и выйти из дома.
Здесь ключом является действие. И обычно все наши желания не исполняются как раз потому, что мы и шагу не делаем в его сторону.
Работа с техникой, когда "не хочу"
1. Мне надо помыть посуду.
3. Я могу помыть посуду.
2. Я не хочу мыть посуду = Я хочу жить в чистом доме.
Пляшем от того, что надо, но не хочется. Ищем мотивацию, задавая себе вопрос: а зачем вообще мне это нужно (почему я должен).
Ну и напоследок: под лежачий камень вода не течёт.
Начните с маленьких "хочух". А если еще и дневник завести: увидите, как жизнь начнет меняться, как будут появляться всё новые и новые возможности, как сами обстоятельства будут складываться так, как будто кто-то вам помогает.
Будьте счастливы! Вы этого достойны)
#искать применять #техники #цели и задачи #саморазвитие #топБЛОГ #хочу значит будет
С любовью ваша, В.В.
