Что нужно для гармоничных отношений мужчины и женщины после 50? Кто-то считает, что деньги. Кто-то считает, что ответственность мужчины за женщину. Я решила рассказать о принципах здоровых зрелых отношений, как их понимают квалифицированные психологи. Обычно они называют 5 основных потребностей, хотя их может быть гораздо больше. Что это за потребности? Давайте разбираться!
1. Потребность в Безопасности
Потребность в безопасности - это возможность обеспечить стабильность жизни и здоровья. Здоровье - не только телесное, но и эмоциональное, то есть, психологическое. Безопасность - это когда все слабые места защищены, когда нет угрозы влияния на ваши уязвимости. Важная часть безопасности отношений - отсутствие унижения, обесценивания, оскорблений, а особенно - физического насилия.
2. Потребность в уважении и признании
Уважение - это признание того, что партнёр и партнёрша - не клон и не сиамский близнец, а другая личность. У другой личности могут быть другие ценности, вкусы и привычки. Уважение - это признание того, что ваши чувства, эмоции, переживания, потребности и желания важны. При этом ваши потребности и желания могут отличаться от потребностей и желаний партнёра. Уважение - признание инаковости и отдельности при сохранении близости.
3. Потребность в эмоциональной поддержке
Потребность в значимом другом - важная потребность зрелых отношений. Психологически зрелый человек может и должен сам удовлетворять все свои базовые потребности: сам себя обеспечивать финансово, заботиться о своём здоровье и обеспечивать свою безопасность. Но психологически зрелый человек способен различать, когда он может решить все свои проблемы сам, а когда его личных ресурсов недостаточно, и нужна помощь близких. Навык просить о помощи - это качество эмоционально здоровой личности. Если человек умеет опираться только на себя - это признак психологических проблем, связанных с недоверием и неготовностью быть открытым.
Ещё больше о надёжных зрелых отношениях вы можете узнать здесь:
4. Потребность в социальных связях и принадлежности к сообществу единомышленников
Часто мужчина и женщина предаются чувствам и разрывают связи с окружающим социумом, ослабляют или вовсе теряют связи с друзьями, родственниками и коллегами. Это снижает их безопасность и психологическую устойчивость. Даже в самых близких отношениях партнёр не заменяет все социальные связи. Больше того, у здоровой личности есть несколько частей, которыми эта личность контактирует с социальным окружением. Отношения мужчины и женщины - лишь одна из потребностей, и она не может заменить все остальные. Нужны и друзья, и подруги, и приятели по хобби и увлечениям, и коллеги. Важно не замыкаться в паре.
5. Потребность в любви
По сути, это самая важная потребность, которая проявляется в том, что вы есть для другого человека, и он есть для вас. Любить - это подавать сигнал "ты имеешь значение для меня, твоё присутствие рядом важно, ты - ценность, и я замечаю всё, что ты делаешь для наших отношений". "Как ты? Что с тобой происходит? Что ты чувствуешь? Чем я могу тебе помочь? Что я могу для тебя сделать? Я сопереживаю тебе!" Это слова любви. Если их нет в паре с обеих сторон, отношения вряд ли смогут стать по-настоящему зрелыми и удовлетворяющими.
Если вы действительно хотите наполнить отношения 50+ любовью и сделать их психологически зрелыми и крепкими, прочитайте обязательно вот эти статьи:
