Хорошо, когда получается достигать большинство поставленных целей. Но так бывает не всегда и не у всех. Что может мешать в вашем конкретном случае?
Психологи считают, что виной тому могут быть ограничивающие убеждения, негативные установки, страхи и сомнения. Чтобы определить, какие именно, пройдите этот простой визуальный тест.
Посмотрите на четыре изображения ниже — какое из них вам больше откликается? 👇
Картинка 1.
Для вас невыносима мысль о том, что вы можете где-то ошибиться, прийти не к тому результату, что-то сделать не так, разочароваться в своих действиях либо с чем-то не справиться.
Из-за этого вы часто сомневаетесь в своих силах, слишком долго размышляете над своими действиями, медлите с принятием решений и избегаете ответственности.
Напоминайте себе почаще о том, что ошибаются все — даже самые умные и опытные из нас. Ошибки лишь показывают, куда вам двигаться не надо. Воспринимайте их как маркер пути. И перед тем, как что-то начать делать, продумывайте все варианты возможного развития событий, особенно негативные. Так вы будете к ним готовы и не собьётесь со своей дороги.
Картинка 2.
Вас страшит ответственность. Вернее, то, что вы можете с ней не справиться и тем самым подведёте других людей. На вас давит ощущение, что вы в ответе за чужие ожидания и обязаны их оправдать.
В итоге вы бездействуете и теряете уверенность в своих силах, что только увеличивает ваш стресс. Либо берёте на себя слишком много и перегораете на пути к цели.
Старайтесь не впадать в зависимость от мнения окружающих и больше прислушивайтесь к себе: ваша эта цель или её вам навязали, сможете её реализовать или стоит от неё отказаться, если на реализацию уходит чересчур много сил?
Картинка 3.
Вас пугают перемены. Возможно, в прошлом они приносили больше неприятностей, чем позитива, поэтому вы их так опасаетесь теперь. Вы тревожитесь из-за любых случайностей, что мешает вам доверять жизни и с оптимизмом смотреть в будущее.
Боязнь изменений лишает вас множества возможностей, предоставляемых судьбой. Чтобы справиться со страхом, необходимо взглянуть ему в глаза. Спросите себя, чего вы боитесь? Что будет, если ничего не получится? А что произойдёт, если всё сложится наилучшим образом?
Просчитывайте разные варианты развития событий и готовьте себя к любому исходу. Тогда что бы ни случилось, это уже не выбьет вас из колеи. Просто всегда заботьтесь о вовремя «подстеленной соломке».
Картинка 4.
Вы опасаетесь, что вас станут осуждать или критиковать. Вероятно, корни этого страха находятся в детстве, когда кто-то из взрослых негативно отзывался о ваших действиях и ставил под сомнения ваши способности.
Но вы выросли и теперь сами можете оценивать себя. Развивайте свои таланты, учитесь адекватно воспринимать себя со стороны. Поддерживайте и хвалите себя, отмечайте любые достижения.
Отделяйте чужую конструктивную критику от токсичных высказываний и не занимайтесь самоедством. Окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют и помогают двигаться вперёд.
Насколько ваш результат теста совпал с тем, что вы ощущаете?
Чтобы не пропустить мои новые статьи, присоединяйтесь к моему telegram-каналу — там я дублирую весь контент с Дзена и делюсь другими полезностями!
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
#психология #самопознание #саморазвитие #психологические тесты #тест в картинках
