📌SUP-серфинг
Этот вид активного отдыха зародился на Гавайских островах. SUP расшифровывается как Standup Paddle Boarding — «катание стоя с веслом». Для сапа подойдет практически любой водоем — озеро, река, море.
Кататься можно примерно с мая по октябрь. Некоторые занимаются этим спортом и зимой, если есть незамерзающий водоем. Главное — тепло одеться и позаботиться об экипировке. В любом случае вам понадобится минимум три вещи: доска, весло и жилет. Как правило, все это предоставляют тренеры. Они научат вас стоять на сапе за одно занятие и предложат маршруты на выбор. Одно катание обычно длится от часа до трех.
Где пробовать: в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму, Сочи, Рязани, на Дальнем Востоке.
📌Каякинг
Каяк — одноместная лодка, двухместная и т.д. На ней катаются в прогулочном темпе или занимаются экстримом — например, прохождением сложных порогов на реках.Новичкам стоит попробовать спокойные реки и короткие маршруты, на полдня. Опытные каякеры уезжают в многодневные туры и ищут пороги посложнее. Важно соблюдать правила безопасности и всегда носить спасательный жилет. Тогда каякинг станет незабываемым летним приключением.
Где пробовать: на Ладожском озере в Карелии, на алтайской реке Чуе, в Крыму, на реке Чусовой на Урале, на Кольском полуострове.
📌Рафтинг
Рафтинг — групповой сплав по горным рекам. Спокойными они не бывают, поэтому приготовьтесь к экстриму. Вам предстоит проходить пороги разной степени сложности, вписываться в повороты и проходить «бочки» — пенные котлы, где вода идет вспять.
Главное в рафтинге — готовность к физическому труду и командная работа. Веслами нужно работать слаженно и слушать инструктора — иначе лодкой будет трудно управлять.
Где пробовать: на Алтае, в Адыгее, в Якутии, Краснодарском крае, на Кольском полуострове, в Карелии, на Урале.
📌Конные прогулки
Лучшие конные прогулки — в горах. Преодолевать длинные маршруты проще на лошади, а значит, и красивых мест вы увидите больше. За один тур, как правило, ландшафт меняется несколько раз: заснеженные вершины, альпийские поля, реки и озера.
Начать можно с тренировок в родном городе — ипподромы есть практически везде. Но в тур можно отправиться и с нулевым опытом.
Как правило, такие поездки предполагают ночевку в палатках или на турбазах. Вам понадобится комфортная туристическая одежда, включая термобелье: в горах даже летом бывает холодно. В конных турах выходного дня можно ограничиться курткой.
Где пробовать: в Подмосковье, на Алтае и Кавказе, в Крыму, в Башкирии, на Байкале, в Хакасии.
