Если вам стало сложнее сохранять внимание и принимать решения, концентрироваться на задачах и быть эффективным, пора что-то делать.
Кстати, подписывайтесь на наш канал!
Советов много, но давайте начнём с малого — попробуйте применить эти советы, и, возможно, вам просто нужна передышка от потока дел.
Читайте поменьше новостей
Скроллить ленту можно до бесконечности: время таким образом уходит, а вот тревога — приходит. Нет-нет, да просочатся пугающие подробности о нашей актуальной реальности. Оградите себя от них. Поверьте — действительно важное вы не упустите.
Побольше встреч с друзьями
Иногда простой душевный разговор рассеивает мрак. Посидите с друзьями, пропустите пару чашечек чая — и вам точно станет лучше!
В череде дел это наилучшая разгрузка и самый быстрый способ получения эндорфинов.
Подружитесь со спортом
Тривиальный, но такой нужный совет. Пробежка, бадминтон, прогулка по парку, теннис, плавание — выбирайте на свой вкус и в путь! Вам понравится.
Расслабьтесь
Давайте честно — мы часто нагружаем себя делами, которые можно делегировать. Например, если у вас интернет-магазин, многие стараются развозить заказы сами. Но зачем? Интегрируйте курьерскую службу Dostavista — ваши товары «улетят» клиентам быстро и комфортно. А вы пока сможете отдохнуть, расслабиться и уделить время себе.
Силы вернутся!
