Эх, сколько бы страданий я миновала, если бы знала, как важно иногда спрашивать себя об этом.
- Не тратила бы силы и время на то, что как оказалось, не важно.
- Не переживала бы из-за того, что не получается (а если я себя обманываю, что хочу, обычно не получается).
- Не чувствовала бы себя потерянной, сбитой с толку.
Может быть сейчас со стороны этот вопрос звучит странным. Что значит - действительно ли я этого хочу? Если хочу, думаю, мечтаю, представляю - значит точно хочу. Но…не все так однозначно.
Наши цели, мечты, и все наши хотелки говорят о наших потребностях.
Потребность - это зависимость организма от определенных факторов внешней или внутренней среды. Потребности могут быть физиологическими - сон, жажда, голод, могут быть психологическими - потребность в любви, безопасности или самореализации.
Потребность определяется дефицитом. Дефицит - это огромная движущая сила для нас. Здесь кроется энергия, побуждающая к действию. Это важно запомнить. То есть нам чего-то не хватает и наш мозг подает сигнал - иди и срочно принеси!
А вот каким способом мы в итоге закрываем свои потребности?
Например, если мы испытываем голод. Мы можем пойти и полноценно пообедать, оторвавшись от дел на 15-20 минут. А можем съесть быстро шоколадку. Какой результат нас в итоге больше удовлетворит?
Мы можем ставить себе цель увеличить заработок в несколько раз, имея на самом деле потребность в признании. Мы можем хотеть выйти замуж, и не понимать, что таким образом закрываем свою потребность в безопасности. Но разве это единственный возможный способ?
А теперь подумайте о том, что вам очень-очень хочется. О своей цели. Пусть даже что-то на ваш взгляд недостижимое.
А теперь спросите себя:
Моя цель - это действительно то, что я хочу?
Какую мою потребность закроет результат, который я получу?
И закроет ли на самом деле?
Если вам сложно самостоятельно разобраться в потребностях и целях, мы можем сделать это вместе в рамках коуч-сессии.
Не упускайте эту возможность! Можно долго ходить по кругу, но так и не испытывать искреннего чувства удовлетворения своей жизнью и собой.
Вопрос только, зачем?
